Вы в блоге психолога, мастера медитаций, эксперта центра "Арканум" Ольги Найденовой.
Когда понимаем, что для нас важно и что пора улучшать свою жизнь. Однако понять мало. Надо действовать. И можно начать с простых вопросов: «Что сейчас ощущает моё Тело? Что происходит с моей грудной клеткой, ногами, спиной?»
Помните, я вам говорила про эти вопросы к самим себе? Их лучше задавать не только в момент грусти, но и в обычной повседневной жизни.
Возможно, у вас в теле — яркая потребность чего-то. Хочется ходить, гулять, рисовать, пить чистую воду, кушать здоровую и полезную еду. Толкая себя на подобные размышления, мы сталкингуем. Отслеживаем свои ощущения, даём себе то, что необходимо в Моменте.
Если мы не обращаем на себя своё внутреннее внимание, то на нас сыпятся негатив, дурацкие ситуации. Это бесконечный список. Вы и сами знаете.
Иногда смотришь на человека и понимаешь, что вот он точно идёт своей дорогой. Успешный. Вон аж светится весь, улыбается. Как у него так получилось! И в этот момент мы чувствуем досаду, раздражение, выгорание. Зависть даже.
Эти чувства фонят, расстраивают нас. Мешают жить полноценно. А когда мы в таком состоянии, то и внешнее не складывается. Всё говорит о том, что вы сбились со своего Пути. Точнее аж кричит. А какой он, этот истинный Путь?
Напишите, кто из вас в поиске своего Пути?
Ольга Найденова
#путь
#психология
#отношения
#жизнь
#чувства