🧠Головная боль возникает из-за сигналов, взаимодействующих между мозгом, кровеносными сосудами и окружающими нервами.

🧠Головная боль возникает из-за сигналов, взаимодействующих между мозгом, кровеносными сосудами и окружающими нервами.

📌Мигрень - сильная и пульсирующая боль в одной половине головы.

Возможной причиной возникновения мигрени является нарушение функций мозга. Колющая, пульсирующая боль с одной стороны головы от 4 часов до 3 дней.

Эпизоды мигрени, как правило, повторяются и приводят к тошноте, головокружению и чувствительности к свету и запахам.

Лечение: полностью вылечить мигрень невозможно, однако лекарства по назначению врача помогут снять часть неприятных симптомов.

📌Головная боль при изменении артериального давления. Понижение или повышение артериального давления относительно нормы почти всегда сопровождается головными болями различной интенсивности в области лба, висков или затылка.

Скачки артериального давления могут провоцироваться стрессами, переутомлением или погодными изменениями.

📌Головная боль из-за стресса, нервного напряжения.

Ее связывают с сильными психологическими нагрузками, плохой осанкой, привычкой сжимать челюсти и скрежетать зубами, ярким светом, долгим сидением за компьютером.

📌Головная боль, вызванная шейным остеохондрозом, характеризуется как сильная боль, начинающаяся с затылка в области шеи, и часто сопровождается тошнотой и головокружением. Провоцируется резким движением шеи, простудами, кондиционерами в летнее время, неправильным положением головы и тела во время сна. Возникает мышечное напряжение, спазм, который, в свою очередь усиливает боль.

📌Эффективная профилактика головной боли - изменение образа жизни:

- нормализовать сон: необходимо ежедневно спать не менее 8 часов и именно в ночное время;

- полноценно отдыхать;

- минимизировать стрессы по мере возможности;

- прогулки на свежем воздухе, умеренный спорт, плавание помогут улучшить кровообращение, укрепить мышечный корсет;

- правильно питаться: минимизировать употребление острых, соленых, консервированных блюд, копченостей;

- нормализовать массу тела;

- минимизировать или исключить курение, употребление алкоголя;

- ежедневно употреблять не менее 2 литров чистой воды.

- не заниматься самолечением, обращаться за медицинской помощью к квалифицированным специалистам.

Надеемся,что информация будет полезной для вас, желаем здоровья!

#вашездоровье#минздрав_ра#головнаяболь