Мой мнение : Эти продукты очень полезные я и сам их употребляю , поэтому они в моем рейтинге как лучшие продукты 1) РИС Почему рис? Рис - это •хороший источник углеводов •гипоалергеный продукт 2)ЯЙЦА У яиц : • прекрасный аминокислотынй профиль , даже чем то лучше чем у мяса 3) в моем рейтинге в моем топе-это красная РЫБА Например: •лосось •форель Легкоусваемый белок , а так же содержит полезные жиры ОМЕГА -3 ВСЕМ КАРСИВОГО ТЕЛА И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЕ А так же подпишитесь на мой канал тут все про спорт и питание И напишите в комментариях нужна ли вам 2 часть?
Мой мнение :
Эти продукты очень полезные я и сам их употребляю , поэтому они в моем рейтинге как лучшие продукты
1) РИС
Почему рис?
Рис - это
•хороший источник углеводов
•гипоалергеный продукт
2)ЯЙЦА
У яиц :
• прекрасный аминокислотынй профиль , даже чем то лучше чем у мяса
3) в моем рейтинге в моем топе-это красная РЫБА
Например:
•лосось
•форель
Легкоусваемый белок , а так же содержит полезные жиры ОМЕГА -3
ВСЕМ КАРСИВОГО ТЕЛА И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЕ
А так же подпишитесь на мой канал тут все про спорт и питание
И напишите в комментариях нужна ли вам 2 часть?
