В этой статье расскажу какие продукты при остеоартрозе помогают Мне улучшить состояние суставов. Перечислим все их вкратце:
1) Яйца, они оказались, не только полезны для суставов, но и для всего организма. Два варенных яйца на завтрак дают сытость и энергию на пол дня минимум!
2) Каши: все виды разнообразных каш в данном случае окажут дополнительную пользу;
3) Кисель, люблю пить его в выходные, сварил кастрюлю и пьешь целый день, дает реальный эффект пусть даже не на долго;
4) Зерновой хлеб дает такой же вспомогательный эффект как каши;
5) Говядина и свинина, можно готовить их к кашам, и тогда получиться супер полезное блюда, мясо помогает восстанавливать суставы, особенно если оно с жилками!
6) Желешки (желейные десерты) – они очень полезны особенно в большом количестве, так как в них много желатина.
7) Пирожные с содержанием желатина, чуть менее полезны чем желе, но хотя бы не вредны как обычные десерты! P.s.: их всегда можно найти в чудесном магазине – ВкусВилл.
8) Здоровые суставы Сибирская клетчатка – еще одно хорошее средство от боли и скованности в суставах и спине, Я чередую его с Картифлексом через день.
9) Желатин – в чистом виде запитый водой, пока еще Я проверяю этот метод на Себе, но думаю желатин в любом случае окажет положительный эффект, тем более в чистом виде!
Вот вкратце все полезные на мой взгляд продукты при проблемах с суставами и позвоночником!
В следующей статье расскажу про эффективные крема против свежих шрамов, и крема от морщин конечно же!