Простой рецепт: рулет куриный и ничего лишнего в составе

Все же любят есть бутербродики с колбаской на завтрак? А как насчет полезной альтернативы - куриного рулета? В составе ничего исключительно только куриное филе 😊

Ингредиенты:

• 1 кг куриного филе
• 30 мл растительного масла
• 1 ч.л. сухого чеснока
• 1 ч.л. хмели-сунели
• 1 ч.л. соли
• 1 ч.л копчёной паприки
• моток ниток

Приготовление:

1. Филе моем, промакиваем бумажным полотенцем, чтобы убрать лишнюю влагу.

2. Специи смешиваем.

3. Добавляем масло. Посыпаем сверху специями и хорошо распределяем их по всей поверхности курицы. Маринуем курицу 30 минут.

4. Формируем рулет, связываем его нитками со всех сторон.

5. Ставим в предварительно разогретую духовку до 250 градусов на 15 минут, выключаем и оставляем в духовке до полного остывания.

При подаче не забудьте убрать все нитки, которыми связывали рулет.

Приятного аппетита!

#еда #рецепты #рулет #курица #рецепткурицы #завтрак