Сильная тревога обычно сбивает нас с намеченного пути и не даёт достигнуть поставленных целей. Делимся советами, которые помогут не переживать из-за денег на пустом месте и взглянуть на ситуацию иначе.
1) Составьте план
Определите, сколько вам необходимо накопить, чтобы чувствовать себя комфортно. Здесь важно ориентироваться на конкретную сумму. Сам факт того, что вы начнёте анализировать свои траты и откладывать небольшую сумму денег каждый месяц — это уже хорошо.
2) Разберитесь в причинах тревоги
Проанализируйте причины тревоги и тогда сможете лучше её контролировать. Попробуйте вспомнить, что в вашем прошлом могло вызвать такое беспокойство. Задайте себе наводящие вопросы: есть ли у вас опыт или навыки, которые помогут преодолеть эту проблему? Как эта тревога может на вас повлиять? Так вы поймёте причины необоснованной тревоги.
3) Сконцентрируйтесь на том, что приносит вам радость кроме денег
Всё, что придёт на ум, запишите: умение быстро находить подход к людям, доброта, трудолюбие, успехи в работе и другое. Благодарите себя за каждое достижение.
4) Задумайтесь, чем бы вы занялись, если бы были чрезмерно богаты
Эти мысли обычно мотивируют и помогают увидеть будущее с другой стороны.