Варикоз зачастую нарушает не только эстетический вид ног, проявляясь в форме вздутых вен и сосудистых звездочек, но и приносит реальные болевые ощущения. Как же избежать этого недуга? А если он уже вас настиг – как бороться и победить его?
Варикозное расширение вен – одно из самых распространенных заболеваний во всем мире. Женщин эта болезнь касается больше, однако и у мужчин ее тоже можно встретить.
Разберем причины возникновения варикоза. Ведь зная причины, можно отчасти предотвратить риск развития болезни и быть внимательнее к своему здоровью.
Внешние факторы:
- малоподвижный образ жизни или сидячая работа – мышцы становятся слабыми, что приводит к нарушению кровообращения и, соответственно, венозным заболеваниям
- беременность
- лишний вес
- менопауза
- прием гормональных средств
- стоячая работа
- нарушение пищеварения (запоры)
Всем женщинам нужно знать: ношение тесного белья, тяжелых сумок и высоких каблуков также способствует нарушению кровообращения и приводит к риску возникновения болезни.
Помимо внешних факторов, есть генетическая предрасположенность к варикозу. По наследству может передаваться слабость соединительной ткани венозной стенки или венозных клапанов – основной фактор развития варикоза. И если один из родителей страдает этой болезнью, риск ее возникновения у ребенка крайне высок.
Если вы чувствуете тяжесть в ногах, постоянную отечность и высокую утомляемость нижних конечностей во время ходьбы, а также появление венозного рисунка, сухости кожи и набухающей вены – это все первые признаки варикоза.
Поэтому – абсолютно всем и особенно тем, кто находится в группе риска, нужно включить в свой образ жизни ряд профилактических мер, предупреждающих или останавливающих болезнь на ранних стадиях:
- Массаж стоп и нижних конечностей – для улучшения кровообращения.
- Закаливание – а именно обливание ног после душа холодной водой.
- По утрам – поднятие ног вверх в положении лежа в течение 5-10 минут. Так вы уменьшите отеки и нагрузку на вены.
- Контроль веса – избыток жировой массы создает дополнительную нагрузку на сосуды, провоцируя заболевание.
- Правильное питание – поменьше жареной и соленой пищи.
- Спорт – особенно плавание, велосипед и ходьба.
В тяжелых стадиях варикоза лечение довольно серьезное и длительное – это операция, лазер, склеротерапия и прием лекарств. Поэтому рекомендуем не доводить до крайностей, а вовремя распознать и устранить болезнь.
Помимо профилактических мер, которые нужно делать ежедневно, есть мягкие, но эффективные натуральные средства для профилактики болезни. Например, крем от NATUROTEKA на основе пчелиного воска и экстрактов растений. Он быстро убирает отечность, боль и тяжесть в ногах, а также препятствует образованию тромбов и восстанавливает кровообращение.
Всем здоровых ног и уверенных движений!
Читайте также другие интересные статьи на нашем канале и подписывайтесь, чтобы не пропустить обновления:
С заботой о вас.
NATUROTEKA