Найти тему
Шагаю по мостовой

Про тренинг и психотерапию. Часть 3. Заключительная

Из открытых источников
Из открытых источников

Начало - тут и тут.

Я понимаю, что тема многим не интересна. Жизнь бьет ключом. И читать про то, как кто-то другой разбирается со своими тараканами - выбрасывать время на ветер.

По дочитываниям и лайкам это заметно. И по отпискам...

Но если данные статьи помогут хоть паре людей начать менять жизнь, оказавшись примерно в том состоянии, в котором была я, то большего мне и не надо. Я слишком много потратила времени, чтобы понять, куда идти и как действовать, когда оказалась на стадии принятия антидепрессантов. Времени мне и жалко.

Время - это один из важнейших ресурсов. Это я тоже начала понимать и ценить.

Если ты тратишь свое время на неинтересные дела, неблагодарных людей, не насыщаешься себя энергией от положительного общения, то со временем выгораешь. Может начаться депрессия. Которая в современном индустриальном обществе набирает какие-то немыслимые обороты.

В молодости, уставая, можно быстро прийти в себя: день-два здорового сна, и ты снова в строю.

С возрастом нужны не только покой и сон, но и гармония внутри себя.

Ты уже понимаешь правила жизни. Нет розовых очков и максимализма изменить весь мир. Ты потихоньку меняешь себя и свое окружение (если возникает в этом необходимость), аккумулируешь ресурсы (деньги, время), чтобы не уйти в штопор при неблагоприятных обстоятельствах.

Ну, а если Вам кажется, что что-то идет не так, то уже можно признать, что Вам не кажется. И попытаться начать менять свою жизнь. Это единственное, что мы можем делать.

Менять других в угоду себе и своих желаний - не можем. И не имеем права.

Возвращаясь к центру и его тренерам :

  • я предупредила организаторов, что буду писать отзыв о работе центра не у них на сайте, а в виде статей;
  • я знаю, что нельзя называть реальные имена и данные участников тренингов, их истории и города (люди приезжают из разных точек страны). Мы принимали соглашение о неразглашении данных;
  • нельзя раскрывать сущность упражнений и методик, призванных встряхнуть человека. Это все конфиденциально. И подбирается под запрос клиента;
  • заниматься внутренним состоянием человека, разбирать его по винтикам, а потом собирать должны исключительно профессионалы! Слишком легко нанести вред целостности человека;
  • бывают выездные сессии в крупные города. В ближайшие дни, со слов организаторов, будут в городах СЗФО (Череповец и Санкт-Петербург).

Центр работает по нескольким направлениям. Я посещала два:

  • Курс "Понимание себя и других". С него обычно и начинается знакомство со своим "Я" (отзывы и ссылки - в начале статьи);
  • Семинар "От чувства вины - к свободе души" (обзор - тут).

Остальные программы центра - здесь.

Я знаю, что в свое время отправлю своего ребенка на курс "Таланты=профессия=успех". Это молодежный курс, который призван помочь выявить те сферы деятельности, которые приятны для подростка. Ведь многие из нас работают на нелюбимой работе, к которой не лежит душа именно по причине того, что вовремя не смогли разобраться в своем внутреннем "Я".

Я желаю всем, кто сможет дочитать статью до конца, быть всегда в гармонии с собой.

Уметь выплывать в сложных ситуациях.

А самое главное, понимать свое "Я": почему мы принимаем то или иное решение, которое нравится нам, но не нравится другим.

И знать, что любить себя - это не махровый эгоизм, как нам прививали в детстве. Помните: "Я - последняя буква в алфавите?!"

Любить себя в хорошем смысле слова - это не сливать ежедневно свой ресурс для удовлетворения потребностей близких. Это умение отстоять границы своих желаний и потребностей, о которых мы часто боимся говорить, потому что нас сочтут меркантильными.

Любить себя - это уметь обращать свои энергию и ресурсы в благо для себя. Потому что после 40 лет ресурсы восполняются медленно. Особенно здоровье.

Помнить, что те, кому ты помогал со всей широты души, и те, кто обогатился благами в том числе и за твой счет, могут начать оскорблять тебя последними словами. Ибо уже привыкли долгое время брать.

Проявлять здоровый эгоизм, жить своими интересами - это правильно. Иначе можно оказаться там, откуда очень сложно и долго выплывать. А у каждого из нас очень много задач, которые мы можем решить только находясь в гармонии с самим собой.

P.S. Пока писала статью, дочь подошла с вопросом: "Что такое гармония?" Случайности не случайны?

P.P.S. убедительная просьба ко всем читающим и комментирующим: избегать ненормативной лексики и личностных оскорблений. Давайте менять мир взаимоотношений и начинать с себя! Пусть вокруг нас станет немного чище и светлее.