Давайте сегодня поговорим о низкой самооценке. Тема сильно перекликается с неуверенностью в себе, одно вытекает из другого. Поэтому можно считать этот пост продолжением предыдущего.
Основные признаки низкой самооценки.
Человек:
♦️не верит в себя
♦️не умеет говорить «нет»
♦️не может спокойно принимать похвалу на свой счет
♦️постоянно сравнивает себя с другими, при чем не в свою пользу
♦️с трудом принимает решения
♦️крайне болезненно реагирует на критику
♦️ждет от окружающих одобрения и похвалы
♦️тратит много сил на попытки понравиться и угодить окружающим
♦️не умеет отказывать, поэтому он часто делает то, что ему не нравится.
‼️В тяжелых случаях низкая самооценка может приводить к депрессиям, нервным срывам и зависимостям.‼️
Фундамент нашей самооценки закладывается ещё в раннем детстве.👆И зависит от того, как человека воспринимали родители, каким образом его воспитывали. Мы все травмированы в детстве, кто-то чуть больше, кто-то чуть меньше. Но у каждого есть свои страхи, комплексы и обиды на родителей.🤦♀️
Конечно, в формировании самооценки участвуют не только родители. В течение жизни мы тоже получаем колоссальный опыт: родственники, друзья, одноклассники, коллеги, да даже мимолетные прохожие. Это все формирует сильные-слабые наши стороны, наши достижения и успехи, способность человека принимать себя, не отвергать неудобные или нелюбимые стороны своей личности.♥️
Тяжелым испытаниям самооценка подвергается в периоды жизненных или возрастных кризисов. В это время меняется наше представление о себе и о мире в целом. И в период серьезных жизненных перемен наша уверенность в себе тоже может пошатнуться.🤷♀️
Если Вы осознали, что самооценка у Вас занижена, и Вас это не устраивает, добро пожаловать ко мне на сеанс регрессии.
Взрастить ощущение собственной ценности — это дело долгое и кропотливое. А вот с помощью регресса это возможно исправить достаточно быстро и безболезненно 🙏
