Вам известно насколько важно учитывать время суток при уходе за лицом и телом?
Правильный режим поможет вам наполнить кожу свежестью, вернуть ей молодость, а вам — хорошее настроение. Поэтому Swjournal рассказывает, что и когда нужно делать для ухода за лицом в течение всего дня.⠀⠀
Содержание
6:00-7:00
Это самое правильное время для подъема. В этот час кожа начинает готовиться к сопротивлению негативным факторам окружающей среды, то есть усиливаются ее защитные функции. Но лимфодренажная система еще не работает в полную силу, поэтому первое, что нужно сделать с утра, — это разогнать застоявшуюся жидкость легким массажем, прыжками, растираниями и гимнастикой.⠀
8:00
Это хороший час, чтобы протереть кожу льдом с травяным отваром или сделать компресс.⠀
8:00-10:00
Это время для различных косметических процедур. Дома можно увлажнить кожу лица тоником и лосьоном/легкой сывороткой.⠀
11:00-12:00
В этот час можно нанести на лицо матирующий крем, так как к обеду на коже может появиться жирный блеск, а поры расширятся и станут заметнее.⠀
12:00
В середине дня лучше удержаться от приема пищи, иначе еда ляжет в желудке тяжким грузом. Лучше обедайте после 13:30 — это благоприятный период для усвоения сложных углеводов, когда они переходят в энергию, практически сразу расщепляются, а жировые отложения под кожей откладываются в минимальных объемах.⠀
13:00-14:00
Очень полезно будет протереть лицо тонизирующим лосьоном или умыться холодной водой, потому что агрессивные факторы действуют на кожу весь день, а она, в свою очередь, по своему реагирует на стресс. Продукты распада постепенно нарушают нормальную жизнедеятельность клеток и понижают качество кожи.
14:00-15:00
В этот час кожа бледнеет из-за понижения давления, ухудшения обмена веществ и какие-либо косметические процедуры на ней нежелательны. В этот период лучше вообще ничего не делать с лицом: ни масок, ни кремов, ни каких-либо омолаживающих процедур, ни массажа. Самое лучшее решение — оставить свое личико в покое, а идеальный вариант — отправиться гулять, если погода это позволяет.⠀
16:00-17:00
Это лучшее время для занятий спортом, похода в бассейн или сауну. К 5 вечера тонус кожи повышается, на во всем организме отражается подъем физической активности — кровообращение активизируется, ускоряется метаболизм, улучшается работа печени и кишечника.
18-20:00 - https://swjournal.ru/news/casi-dlia-uhoda-za-kozei/
#swjournalru #лицо #уходзасобой #режим #кожа #косметика #процедуры #часы #питание #увлажнение