Что мы вообще знаем о кислотно-щелочном балансе организма? Если конечно хорошо учились в школе и помним курс химии, то может быть что-то и знаем, но многое уже попросту забыли. Если бы меня еще не так давно спросили, что такое кислостность в анализе мочи (или как ее еще называют ph), я бы скорее всего ничего толкового не ответила. А если бы спросили какая кислостность должна быть нормальной, то вообще завал полнейший. Самое интересное, сколько я помню, даже врачи мне этого не объясняли. Поэтому пришлось изучать все самой и делиться этой полезной информацией с вами.
Так вот, вспомним с вами школьный курс химии. Из которого следует, что уровень pH измеряется по шкалам от 0 до 14, где 0 - сильная кислотность, а 14 - высокая концентрация щелочи. Хозяйке на заметку (pH расшифровывается как power of hydrogen, т.е. "сила водорода"; эта "сила" измеряет концентрацию ионов водорода в растворе). Человеческий организм старается поддерживать pH кровив ЩЕЛОЧНОМ состоянии, поэтому он все время пытается избавиться от кислоты. С возрастом эта система регулирования ослабевает, что может привести к метаболическому ацидозу (по простому это увеличение кислотности в организме).
Так что же происходит, если организм "закисляется"?! А вот, собственно, что происходит:
- снижается работоспособность, контроль внимания, становится сложнее думать и анализировать;
- микробы начинают быстрее размножаться, поэтому человек часто болеет;
- зубы и кости становятся хрупкими, так как кислота вымывает из них кальций;
- учащаются головные боли, появляется бессонница и проблемы с сердцем;
- мышцы становятся слабыми, наблюдается общий упадок сил;
- тело отекает, нарушается работа лимфатической системы (а многие думают откуда у них отеки появляются);
- кожа кажется усталой, безжизненной, увядшей; появляется лишний вес, с которым не справляются ни диета, ни упражнения.
Вот это все страшные последствия "закисления" организма. Если в вашем рационе будет много кислотных продуктов, таких как мясо и сыр, мало овощей, то организм перейдет в эту самую "кислую" среду. И как же это проверить?! Да очень просто, нужно сдать общий анализ мочи и посмотреть уровень кислотности, в идеале он должен равняться 7! Если меньше, то стоит уже задуматься о том, что возможно ваш организм перешел на сторону кислой среды. В этом случае нужно принимать меры и начинать ощелачивание организма.