Настоящая русская баня – это целебный жар от раскаленных камней, пар, пропитанный ароматом трав, контрастные температуры и оздоровительный массаж горячим веником. Все вместе это оказывает благотворное влияние на организм человека, оздоравливает его, придает бодрит, и повышает настроение. Но все это работает только при соблюдении правил поведения в парной и учете рекомендаций опытных банщиков, которые с удовольствием встретят вас в Altai Palace. Чтобы достичь в парилке идеальной температуры и влажности банщики используют новые технологии, комбинируют материалы и подбирают специальное наполнение каменок. Перед процессом парения банщик плещет на камни чистую воду, чтобы в парилке образовывался перегретый пар. Он повисает над пологом густым обволакивающим облаком. Гостя укладывают на подложку из можжевеловых веток, традиционных для Алтая, чтобы его аромат и эфирные масла успокоили тело и разум. Наступает время расслабиться и дать телу согреться. После того, как почувствовали первый жар, можно отдохнуть и выпить травяного чая. В это время банщик освежит воздух, плеснув на каменку кипяток, а полок облив ведром холодной воды. От полученного контраста отработанный воздух мгновенно втянется в отдушину и микроклимат в парной становится более свежим.
После перерыва, когда кожа готова, банщик понемногу забирает ароматный пар веником из Краснодарского дуба и равномерно распределяют по телу, едва касаясь кожи. Все движения в парной медленные и размеренные, чтобы достичь максимально полезного эффекта. От гостя требуется только глубоко и ровно дышать. Двумя вениками парильщик выполняет поглаживание вдоль тела и круговой массаж отдельных участков. В зависимости от состояния гостя, банщик выбирает способ массажа веником. Например, веник могут несколько раз энергично встряхивать под потолком парной для нагрева и затем стремительно и кратковременно (1-2 секунды) прижимать горячие листочки к разным частям тела: стопам, пояснице, лопаткам, плечам, шее и так далее. Либо же наносятся хлесткие короткие удары по разгоряченной коже, попеременно с поглаживающими движениями.
Также пользу для организма приносят контрастные процедуры в парной. После перегрева резкое охлаждение пробуждает внутренние резервы организма, в кровь происходит выброс адреналина, что тонизирует сосуды и дает непередаваемые ощущения. Чтобы взбодриться вода должна быть холодной, а не ледяной, сама процедура максимально быстрой. При прогревании расширяются сосуды, ускоряется ток крови, улучшается обмен веществ, устраняются застойные процессы в тканях. Контрастное обливание и обтирание снегом после пропаривания снимает сосудистый спазм, также воздействие высоких температур значительно уменьшает кислотность желудочного сока, что облегчает симптомы гастрита и нормализует работу ЖКТ. Таким образом, посещение парной и контрастные процедуры после нее служат профилактикой и лечением от многих болезней.
Кроме того, посещая парную мы наиболее глубоко и эффективно очищаем кожу, ведь в этот момент поры расширяются максимально сильно, и все ненужное уходит. Также не стоит забывать о том, что такая распаренная кожа лучше всего подходит для интенсивного поглощения полезных веществ.
В Altai Palace знают, как достичь максимально полезного эффекта для кожи, и предлагают гостям после парной расслабиться в сибирском чане. Это полноценная SPA-процедура, которая особенно хороша в горной местности, где полно минеральных источников и целебных трав. После парной вы располагаетесь в чане на свежем воздухе, наполненном отваром из лечебных алтайских трав, успокаиваете нервную систему, избавляетесь от бессонницы и тревог. Чтобы стресс отступил на долго вам предложат чашечку ароматного травяного чая. Кроме эстетического и расслабляющего эффекта, среди достоинств данной процедуры выделяют также многочисленное целебное действие и полную гармонизацию всех внутренних процессов организма человека.
Баня и сибирских чан хорошо работают и по отдельности, но для наилучшего результата их можно совмещать.
После процедур лучше всего будет посидеть в предбаннике 20-30 минут, выпить теплого чая, завернувшись в полотенце или мягкий халат, высохнуть, отдохнуть и только после этого покидать стены бани.
Настоящая русская баня – это целебный жар от раскаленных камней, пар, пропитанный ароматом трав, контрастные температуры и оздоровительный массаж горячим веником. Все вместе это оказывает благотворное влияние на организм человека, оздоравливает его, придает бодрит, и повышает настроение. Но все это работает только при соблюдении правил поведения в парной и учете рекомендаций опытных банщиков, которые с удовольствием встретят вас в Altai Palace. Чтобы достичь в парилке идеальной температуры и влажности банщики используют новые технологии, комбинируют материалы и подбирают специальное наполнение каменок. Перед процессом парения банщик плещет на камни чистую воду, чтобы в парилке образовывался перегретый пар. Он повисает над пологом густым обволакивающим облаком. Гостя укладывают на подложку из можжевеловых веток, традиционных для Алтая, чтобы его аромат и эфирные масла успокоили тело и разум. Наступает время расслабиться и дать телу согреться. После того, как почувствовали первый жар, можно отдохнуть и выпить травяного чая. В это время банщик освежит воздух, плеснув на каменку кипяток, а полок облив ведром холодной воды. От полученного контраста отработанный воздух мгновенно втянется в отдушину и микроклимат в парной становится более свежим.
После перерыва, когда кожа готова, банщик понемногу забирает ароматный пар веником из Краснодарского дуба и равномерно распределяют по телу, едва касаясь кожи. Все движения в парной медленные и размеренные, чтобы достичь максимально полезного эффекта. От гостя требуется только глубоко и ровно дышать. Двумя вениками парильщик выполняет поглаживание вдоль тела и круговой массаж отдельных участков. В зависимости от состояния гостя, банщик выбирает способ массажа веником. Например, веник могут несколько раз энергично встряхивать под потолком парной для нагрева и затем стремительно и кратковременно (1-2 секунды) прижимать горячие листочки к разным частям тела: стопам, пояснице, лопаткам, плечам, шее и так далее. Либо же наносятся хлесткие короткие удары по разгоряченной коже, попеременно с поглаживающими движениями.
Также пользу для организма приносят контрастные процедуры в парной. После перегрева резкое охлаждение пробуждает внутренние резервы организма, в кровь происходит выброс адреналина, что тонизирует сосуды и дает непередаваемые ощущения. Чтобы взбодриться вода должна быть холодной, а не ледяной, сама процедура максимально быстрой. При прогревании расширяются сосуды, ускоряется ток крови, улучшается обмен веществ, устраняются застойные процессы в тканях. Контрастное обливание и обтирание снегом после пропаривания снимает сосудистый спазм, также воздействие высоких температур значительно уменьшает кислотность желудочного сока, что облегчает симптомы гастрита и нормализует работу ЖКТ. Таким образом, посещение парной и контрастные процедуры после нее служат профилактикой и лечением от многих болезней.
Кроме того, посещая парную мы наиболее глубоко и эффективно очищаем кожу, ведь в этот момент поры расширяются максимально сильно, и все ненужное уходит. Также не стоит забывать о том, что такая распаренная кожа лучше всего подходит для интенсивного поглощения полезных веществ.
В Altai Palace знают, как достичь максимально полезного эффекта для кожи, и предлагают гостям после парной расслабиться в сибирском чане. Это полноценная SPA-процедура, которая особенно хороша в горной местности, где полно минеральных источников и целебных трав. После парной вы располагаетесь в чане на свежем воздухе, наполненном отваром из лечебных алтайских трав, успокаиваете нервную систему, избавляетесь от бессонницы и тревог. Чтобы стресс отступил на долго вам предложат чашечку ароматного травяного чая. Кроме эстетического и расслабляющего эффекта, среди достоинств данной процедуры выделяют также многочисленное целебное действие и полную гармонизацию всех внутренних процессов организма человека.
Баня и сибирских чан хорошо работают и по отдельности, но для наилучшего результата их можно совмещать.
После процедур лучше всего будет посидеть в предбаннике 20-30 минут, выпить теплого чая, завернувшись в полотенце или мягкий халат, высохнуть, отдохнуть и только после этого покидать стены бани.
