Здравствуйте, мои дорогие! Закончился мой чудесный отпуск и я вернулась к вам. Вместо запланированных двух недель получился месяц отдыха на свежем воздухе в тишине и покое и конечно это здорово!
Город встретил какой-то нереальной жарой, совершенно непривычной для августа. Желание вернуться возникло сразу же при въезде в город. Душный воздух, скопление людей и машин, суета - от всего этого я порядком отвыкла за месяц.
А дальше я сделала величайшую ошибку, которую раньше никогда не делала. Как-то до этого мои отпуска планировались с запасом, чтобы успеть перестроиться на рабочий режим. А в этом году всё получилось впритык.
Короче, я вышла на работу прямо на следующий день. И это то, что я не рекомендую делать никому при выходе из отпуска. Организм не успел перестроиться и отреагировал слабостью, раздражением и головной болью.
Дикое чувство раздражения и дискомфорта не покидало меня все три рабочих дня. Город вызывал отвращение, наверное впервые в жизни. Любимая работа тоже не радовала, вообще возникло ощущение, что в город приехало тело, а голова с душой остались в деревне:)
Раньше я всегда закладывала 1 - 2 дня на восстановление после дороги, чтобы выспаться, на банальный разбор вещей и домашние посиделки. То есть ещё какое-то время, чтобы побыть в спокойном режиме и подготовиться к предстоящим рабочим задачам.
Хорошо спокойно отсидеться дома, привыкнуть для начала к родным стенам, а потом уже ко всему остальному. Поболтать с близкими, обсудить все новости, в том числе и выход на работу. Сходить к парикмахеру, сделать маску, полежать в ванне - уделить время себе любимой.
Когда есть такая передышка, то возвращение к работе проходит более гладко. Тем более если накануне бегло пробежаться по рабочим вопросам и наметить что нужно сделать в первую очередь, а что может подождать. Составить себе минимальный план действий.
И как-то легче после этого приступается к трудовым подвигам:) Даже может захотеться начать трудиться:) В любом случае переход к работе получается более мягким и щадящим.
Мне в результате понадобилось 3 дня, чтобы восстановиться после резкого выхода на работу. Причём один из них я просидела дома, поскольку желание выходить в жару отсутствовало напрочь. Так и провела почти весь день в горизонтали.
Так что рекомендую не повторять моей ошибки и планировать ещё хотя бы 2 - 3 дня, чтобы не приступать к работе прямо с поезда или самолёта. С корабля на бал как-то слишком нервно и раздражительно. Лучше позаботиться о себе и дать возможность организму мягко настроиться на рабочий режим.
Надеюсь, что мой опыт будет полезен для вас. А как вы выходите из отпуска, получается подготовиться заранее? Напишите, пожалуйста, в комментариях:)
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал! Ваша поддержка вдохновляет меня на новые материалы о красоте и заботе о себе:)
#заботаосебе #заботаоздоровье #красотаженщины #отпусквроссии #отдых