💔 Ответы на вопросы, которые задают пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

💔 Ответы на вопросы, которые задают пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) – основная причина смерти во всем мире.

К сожалению, Россия занимает первое место в мире по количеству смертей от патологий сердца и сосудов.

Сегодняшний пост посвящен не самой теме ССЗ, а ответам на самые часто задаваемые вопросы врачам нашей клиники людьми, перенесшими инфаркт, операции на сосудах или страдающих повышенным давлением.

Можно ли заниматься спортом?

Можно, но нужно обязательно контролировать давление. Артериальное давление должно быть ниже 140/90 мм. рт. ст., и у вас не должно быть болей в сердце.

Важно! Нагрузка на организм должна контролироваться вашим кардиологом! Если вы перенесли инфаркт, инсульт или операцию на сосудах, то не может быть и речи о тренировках, приводящих к учащению пульса. Начинать следует со щадящих видов спорта (пешие прогулки, гимнастика, ЛФК). Постепенно, под контролем врача, нагрузку можно увеличивать.

Нужно ли соблюдать диету?

Да. Люди с ССЗ обязательно должны придерживаться следующих правил:

- Отказаться от жирной и жареной пищи;

- Отказаться от продуктов с высоким содержанием соли и трансжиров (торты, печенье, майонез, чипсы и прочее);

- Отказаться от алкоголя;

- Ежедневно съедать не менее 500 г свежих овощей и фруктов;

- Включить в свой рацион жирные сорта рыбы (скумбрия, лосось);

- Блюда готовить методом варки или запекания.

Можно ли посещать баню?

Первые полгода после нормализации состояния следует отказаться от всех тепловых процедур (баня, сауна, хамам).

По прошествии времени можно позволить себе посещение бань и саун, но помнить, что температура не должна быть выше 60 градусов. Не надо париться, можно только погреться. Во время процедур пить достаточное количество жидкости (спиртное исключить!).

Важно! Если у вас повышенное давление и / или боли в груди, посещение таких заведений запрещено!

Можно ли курить?

Нет. Курение полностью противопоказано при любых сердечно-сосудистых заболеваниях и сахарном диабете.

Не пренебрегайте правилами профилактики ССЗ.

Берегите себя, свое здоровье и своих близких!