Синдром жертвы — это приобретенная личностная черта, когда человек считает себя жертвой негативных действий других людей или обстоятельств. При этом он не просто так думает, но и ведет себя так, как вроде имеет очевидные доказательства этого.⠀
Людям с синдромом жертвы кажется, что что-то хорошее у них получилось случайно. Поэтому лучше сидеть тихо, быть фоном для коллег, которые, конечно же, сильнее и умнее.⠀
Им некомфортно в равных отношениях. Они стремятся отдавать больше, чем получают. Пытаться изменить мнение других о себе, доказать, что они чего-то стоят - вот главное занятие неуверенных в себе. Они всегда озабочены тем, как будут выглядеть в глазах других. Почему так? А потому, что собственное мнение о себе у них состоит из мнений и оценок окружающих.⠀
В личных отношениях люди-жертвы легко поступаются своими интересами, а зачастую и достоинством, в пользу любви. Они же уверены, что сами по себе их любить не за что, поэтому хорошее отношение надо все время зарабатывать. Но тем, кто без внутреннего стержня, это просто жизненно необходимо. Во-первых, они почти не могут быть в одиночестве, во-вторых, убеждены, что тот, кто их любит, их не обидит, не предаст, следовательно с любимым они в безопасности. То, что вокруг полно примеров противоположного, их не волнует.⠀
И хотя жертвенные наклонности - родом из детства, даже взрослый человек, осознав их наличие, вполне способен от них избавиться. Главное, что нужно сделать, - это поменять точку опоры в оценке себя и своих действий - с внешнего мира на свой внутренний. Для этого нужно научиться себя уважать. Что значит уважать? Подсказка находится в самом слове. То есть, найти в себе что-то, что для вас важно. И ориентироваться на это, строить на этом отношение к самим себе. Это может быть что угодно.⠀
Главное - не спешите по привычке бежать за оценкой своих качеств к другим.
Ориентируясь на себя, вы таким образом получите иммунитет к нелицеприятным мнениям о вас со стороны кого бы то ни было, что раньше было столь невыносимым. Ведь теперь для вас важно, будете ли уважать себя вы. Поэтому, чье-то неприятие ваших взглядов и действий для вас будет только фактом, который не будет вас задевать.
Будьте здоровы, ваш Ю!