Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Психология поможет!

​​Психология и духовные практики

​Я человек не чуждый магического мышления, и некоторых практик, но в первую очередь я всё-таки психолог. И это помогает мне видеть пробелы в тех нарративах, которые предлагает "поп-духовность", и её нью-эйдж популяризаторы. В том числе потому, что некоторые мои клиенты тоже что-то практикуют - и нам иногда приходится разбираться с тем, как это влияет на их жизнь и благополучие. И я часто вижу, как эти нарративы ложатся ровнёхонько на травмы, и сопутствующие когнитивные искажения, в итоге не принося никакой пользы, только вред. Рассмотрим нарратив "если хочешь, чтобы Вселенная тебе что-то дала - нужно сначала что-то отдать". Он просто идеально ложится на травму "спасателя". И тогда человек "во имя духовного пути" начинает хаотично распылять все свои ресурсы в атмосферу, в надежде (часто бессознательной) что когда-нибудь суровое мироздание сжалится, и наконец отсыпет каких-то благ и ему самому. Но проблема в том, что если "получалка" не выросла, а "отдавалка" сильна и мускулиста - у

Я человек не чуждый магического мышления, и некоторых практик, но в первую очередь я всё-таки психолог.

И это помогает мне видеть пробелы в тех нарративах, которые предлагает "поп-духовность", и её нью-эйдж популяризаторы. В том числе потому, что некоторые мои клиенты тоже что-то практикуют - и нам иногда приходится разбираться с тем, как это влияет на их жизнь и благополучие.

И я часто вижу, как эти нарративы ложатся ровнёхонько на травмы, и сопутствующие когнитивные искажения, в итоге не принося никакой пользы, только вред.

Рассмотрим нарратив "если хочешь, чтобы Вселенная тебе что-то дала - нужно сначала что-то отдать".

Он просто идеально ложится на травму "спасателя". И тогда человек "во имя духовного пути" начинает хаотично распылять все свои ресурсы в атмосферу, в надежде (часто бессознательной) что когда-нибудь суровое мироздание сжалится, и наконец отсыпет каких-то благ и ему самому.

Но проблема в том, что если "получалка" не выросла, а "отдавалка" сильна и мускулиста - уповать на дорогое Мрзд абсолютно бесполезно. Потому что нет у Бога рук, кроме наших, и нет психических функций, кроме наших. И бесполезно упахиваться на духовном пути, пока базовая когнитивная функция не налажена. В очень голодный, но закрытый рот каши не напихаешь (всё, я закончила с метафорами, я думаю вы поняли).

Более реалистичное, и здорОво-психологически ориентированное духовное наставление в этой сфере звучало бы как "Вселенная даёт тем, кто готов и умеет брать".

И это не про абстрактные законы энергообмена, а про конкретные навыки - уметь вовремя заметить, что на твоём жизненном пути возникло что-то нужное, и тебе полезное (можно назвать это и осознанностью и "бытием в моменте", или просто внимательностью). И умение воспользоваться замеченным шансом без чувства вины (возможно последний пункт самый важный).

Поэтому работа с духовностью в этой сфере по хорошему начинается с проработки психических стопоров в виде травм на тему "тварь я дрожащая, и заслуживать каждую попавшую в рот росинку должная, или право на что-то хорошее в жизни имею?".

В целом, какой бы "духовный" нарратив мы не рассматривали, вывод будет один - сначала личная терапия, отстройка здоровых границ, хороший контакт с собой, и только потом уже практики и постижение духовного пути. Иначе всё, что может быть истолковано в пользу травм - будет истолковано именно так. И это будет совсем не про развитие.

#психомагия