Я иногда слышу, как подвергается сомнению эффективность позитивного мышления, аргументировав это тем, что приучая себя мыслить позитивно, жизнь остаётся прежней, а схожие проблемы неустанно повторяются. Какой смысл раз за разом механически менять негативные мысли на позитивные, если это ничего не меняет? Вроде бы всех любишь и прощаешь, а схожие сценарии как повторялись, так и повторяются.
Та же проблема с кармическим мышлением: вроде всё верно, что плохое - следствие плохих поступков и мыслей, а хорошее - следствие хороших, и потому надо просто быть хорошим человеком и контролировать свое мышление. Бывает так, что если перестать сознательно контролировать чистоту мышления, можно достаточно быстро оказаться в пучине гнева и негатива, особенно в окружении токсичного общества, где, например, принято подкалывать друг друга. И вот уже кажется, что грош цена тому позитивному мышлению.
Чтобы личность действительно развивалась, недостаточно просто совершить ментальную операцию, механически заменив негативную мысль на позитивную, а необходимо осознать истоки негативной эмоции и всей ситуации в целом. Я делаю такой вывод из своего опыта и прочитанных книг. Если считать жизнь непрерывным процессом обучения, то каждую эмоцию и ситуацию имеет смысл воспринимать как важный сигнал, что нужно на что-то обратить внимание в своей личности, а именно на то, какие слабые стороны личности или неверные установки привели к этой ситуации. Если просто заменить негатив на позитив, всех простить и радостно помчаться дальше навстречу судьбе, ситуация неизбежно повторится в новой форме, так как все необходимые выводы не сделаны, неверные базовые установки не изменены, слабые стороны характера не осознаны и личность осталась на прежнем уровне. В итоге самое главное - это понять на какие проблемы указывает та или иная эмоция или ситуация, и предпринять шаги к решению проблемы.
Что касается позитивного мышления - это не решение проблемы, я бы сказала, это скорее ментальная гигиена и тренировка, которую полезно практиковать постоянно так же, как и тренировку тела, которая жизненно необходима. Это чаще осознается в зрелом возрасте. На днях я каталась часов в 7 утра на велосипеде по лесу, где в это время гуляло достаточно много народа и занималось спортом. Возрастная категория зрелая. Думаю, это связано с тем, что люди уже осознанно и вынужденно тренируются, чтобы хорошо себя чувствовать. И с мыслями имеет смысл держать их в чистоте и тренировать позитивный взгляд на вещи, так как это конструктивно, полезно для здоровья и достижения целей. Но это лишь один из инструментов, который поддерживает развитие, но не производит глубинных изменений и скачков в развитии. Для этого уже необходим анализ ситуации, смена установок, планы и шаги для решения проблем и достижения целей.
Получается, позитивное мышление не самоцель, а средство достижения цели точно так же, как и медитация. Мне понравилось в одной из притч Майкла Роуча, как наставник объяснял ученику, что медитация, как остановка мыслей, не будет отличаться от остановки мыслей пьяницы под забором, если у нее нет цели. Целью же медитации может быть получение ответа на вопрос или очищение ума, чтобы найти какое-либо решение, если требуется творческий и нестандартный подход. Тренировки ума и тела способствуют полноценной жизни, развитию, свершениям, это необходимые практики, но не являются ее целью и смыслом.
Захотелось нарисовать картинку на тему медитации и украсить пост.
