Всем здравствуйте!
И сегодня я с котлетами из рыбы.
Да, это блюдо не диетическое, если хорошо пожарить на сковороде, и очень диетическое, если сделать на пару или запечь.
Я пожарила, и нисколько не переживаю. А причину напишу чуть позже.
Итак, мой вариант котлет.
Филе любой белой рыбы, у меня минтай, 300 гр
Бросить с 1 луковицей в блендер и перемолотить. Посолить, поперчить.
Все. 😄✌️
Если все таки получилось жидковато, я просто чуть чуть досыпаю молотых сухарей, которые идут на обсыпки котлет.
На гарнир овощи, и, как ни странно, обезжиренный йогурт. Я его подсаливаю🙈 ну и кунжутом посыпала, черным.
А теперь почему я пошла на жареное и где моя диета. 🤔
А просто отпуск пришел, вот и остановилась диета на время. Уехали мы с мужем в санаторий.
А санаторная еда— известно всем. Вкусностями не наешься, но и не отравишься. 😄
Поэтому теперь аж на 20 дней будут вести с полей✌️