Мы продолжаем проект «Тренировочный день», и в этот раз корреспондент «Пензенской правды» отправился на тренировку к мини-футбольному клубу «Лагуна-УОР».
Если первая встреча с регбистами команды «Локомотив-Пенза» была делом более привычным в связи со знакомством со многими игроками команды, то визит к девушкам таил в себе больше вопросов и мандража. Как примут, хоть и на день, игроки в коллектив мужчину и справлюсь ли я с нагрузкой профессионалов мини-футбола.
Под прицелом заинтересованных взглядов
Вместе с фотографом Алексеем Юшиным мы встретились возле ФОКа «Спутник» за двадцать минут до тренировки и прошли в холл комплекса. Охранник встретила нас настороженно.
- Вы куда?
- «Пензенская правда». Мы на тренировку к «Лагуне-УОР».
- Подождите минутку.
Уладив все формальности, и, получив разрешение разместиться в первой раздевалке, мы отправились готовиться к тренировке. Кроссовки, шорты, тренировочная футболка - пора выходить в зал.
На паркете я появился, когда девушки заканчивали предварительную разминку - кто-то занимался растяжкой, кто-то работал с мячом вместе с наставником команды Максимом Юдиным.
Вскоре пришло время построиться и познакомиться. Тренер команды Михаил Крюков под заинтересованные и улыбчивые взгляды девушек представил меня команде.
- Михаил сегодня будет тренироваться с нами также, как и все. Поэтому работаем и не обращаем внимание, - резюмировал он.
- Я на место в составе не претендую и рассчитываю на поддержку, - немного разрядил обстановку ваш покорный слуга.
Ох нелегкая эта работа
После этого началась основная работа. Разминку мы с командой начали с пробежки по залу с добавлением элементов на координацию движений. Разогревшись, и заставив подвигаться фотографа, мы перешли к упражнениям на гимнастических ковриках.
- Сейчас вы все прочувствуете, - напутствовал Михаил Крюков.
Теперь предстояло подготовиться к упражнениям на технику работы с мячом, а потому акцент был сделан на то, чтобы растянуть ноги.
По-началу казалось, что я оказался на уроке физкультуры, однако вскоре пришлось утирать капли пота рукавами футболки, в попытке повторять за девушками упражнения не только на растяжку, но и на координацию.
Закончив разминку, тренеры разделили команду на две половины.
- Миша, давай сюда, - позвал меня главный тренер Максим Юдин.
Перемещаемся на дальнюю сторону поля и готовимся выполнять следующее задание. Майку на мне можно уже отжимать, а барышни держатся бодрячком. Теперь нам предстоит комплексное упражнение, где идет и аэробная нагрузка и работа с мячом. Отбить спортивный снаряд с лета у меня никак не получается - либо я бью слишком слабо, либо не в ту сторону.
- Ничего-ничего. Нормально! - подбадривают меня девушки и Максим Юдин.
Дальше начинаем следующее упражнение, где нужно перепрыгнуть через препятствия, пройти «змейку» и дважды принять и отдать мяч. Вроде все проще и понятнее, но сначала все равно иногда теряюсь и теряю мяч. После нескольких кругов ловлю кураж и на позиции распасовывающего удостаиваюсь одобрения от опытного игрока Ирины Родькиной.
- Хорош-хорош! - восклицает она, обрабатывая мяч после моих ударов.
Однако вскоре приходится поднять руку вверх и попросить перерыв. Моих журналистских легких хватило только на 50 минут интенсивной работы и приходится взять тайм-аут.
- Все нормально! Подыши-подыши! Иди воды попей, - приободряет меня Максим Юдин.
Пока я восстанавливаю дыхание наступает небольшой перерыв и команда собирается у доски, где тренерский штаб при помощи магнитов разъясняет схему игры - началась подготовка к следующему этапу.
Выслушав советы наставников, снова идем на паркет отрабатывать задание тренеров. Я сначала смотрю, чтобы вникнуть в суть, а затем подключаюсь.
Смысл в том, чтобы начать атаку, отдать пас, набежать и завершить комбинацию ударом по воротам. Однако это не так просто. Мои надежды на способность к быстрому старту стремительно улетучиваются ровно в тот момент, когда я понимаю, что девушки ускоряются также, а то и быстрее меня. Ближе всего к заветной цели оказываюсь лишь в следующем упражнении, где нужно получить пас, вернуть мяч, а затем набежать и пробить по воротам - прием, пас, ускорение и удар в штангу под одобрительный и разочарованный, о того, что не забил, возглас Ирины Родькиной.
Вот на этом этапе мне снова становится тяжело и после очередного круга прошу Максима Юдина о паузе.
- Да, конечно. Девчонки, продолжаем в шесть игроков, - отдает команду главный тренер.
Вспомнить былое
Я дышу, продолжаю, но понимаю, что начинаю мешаться, поскольку команда приступает к работе с тактическими схемами. В силу этого ухожу, к вратарям, тем более, что в институте была практика игры именно на этой позиции.
- Во-во-во! Давай тебя в такую же упряжку, - фотограф Алексей Юшин явно сохранил больше сил, чем я.
Тренер голкиперов Анастасия Николаева с воодушевлением берется за меня, набрасывая резиновый пояс, которым будет мешать моим движениям. Здесь нужно сделать несколько запрыгиваний на степ-платформу, а затем поймать мяч и пробежать с ним половину поля. Делаю упражнение один раз. После этого, Анастасия, видя, что я уже получил массу впечатлений предлагает перейти к следующей задаче.
Теперь приходится передвигаться на полусогнутых ногах, перекладывая теннисные мячики между фишками, а затем требуется поймать мяч после удара тренера. Вроде задание простое, но дается оно уже с трудом. Понимаю, что сравнивать занятия мини-футболом в институте и в профессиональной команде бесполезно.
В завершении работаем над реакцией. Передо мной два теннисных мяча в руках вратаря «Лагуны-УОР», которые она держит перед собой. Моя задача поймать тот, который она отпустит. То ли сил моих уже нет, то ли у меня плохо с реакцией, но получается всего лишь пару раз.
Подводя итог
На этом, мы завершаем знакомство с тренировочным процессом пензенского женского мини-футбольного клуба и тепло расстаемся с тренерским составом и девушками. Вообще, встреча с МФК «Лагуна-УОР» запомнилась уютной и дружественной атмосферой - девушки, не смотря на нагрузки, улыбались и приободряли меня.
В нашей стране часто воспринимают мини-футбол со снисхождением, однако это далеко не правильная позиция, поскольку данный вид спорта зрелищный и интересный. В этот раз я прочувствовал, каково приходится игрокам на тренировках, а потому могу только догадываться, как приходится выкладываться во время матчей. Уже скоро «Лагуна-УОР» начнет новый сезон. Приходите и болейте за наших девушек. А меня ждет новое испытание. Какое? Узнаете на страницах «Пензенской правды».
Автор: Михаил Инюшкин Фото: Алексей ЮШИН