Что нам понадобится:
Курага : 100 грамм
Овсяные хлопья: 200 грамм
Мед: 20 грамм
Грецкие орехи: 50 грамм
Подсолнечное масло: 20 мл.л.
Готовим.
Грецкие орехи и курагу измельчаем в блендере. Да дело это нелегкое, у меня оно заняло немало времени, но я справился. Добавляем в нашу смесь мед и подсолнечное масло и снова все прокручиваем в блендере. Добавляем туда же овсяные хлопья и все по новой, месим месим, крутим вертим. Когда все очень хорошо перемешалось, вынимаем массу и начинаем из нее крутить шарики наших будущих конфет. В принципе конфеты готовы и их можно уже употреблять в пищу, но Батя мужик суровый и не ищет легких путей. Поэтому я их еще и запек в духовке до румяной корочки. Примерно 10 минут при температуре 16-170 градусов.
Приятного аппетита, кушайте не обляпайтесь.
#овсянка #конфеты #полезноепитание