1️⃣ Кто эта незнакомая женщина? 😳
«Моя жена стала другой!» — такие слова можно услышать от мужчин во время и после беременности их жён. И это, увы, чистейшая правда.
Учёные доказали, что у беременных женщин временно снижаются когнитивные функции: страдает память, имеются проблемы с исполнительными функциями — способностью планировать действия и реагировать на внешние стимулы. Кроме того, снижается чувство эмпатии, замедляются некоторые важные социальные процессы.
Единственный совет: мужчины, запаситесь терпением, ведь изменения сохраняются в течение 2-х лет после родов! 🤱
2️⃣ Проблемы с самооценкой или «Я некрасивая!» 🙈
Надо понимать, что у молодой матери мало времени для ухода за внешностью (особенно, если дитя — её первенец). Молодая мама беспокоится, как выглядит после родов, а реакция других людей на её внешность и вовсе может нанести серьёзнейший психологический удар по самооценке.
Рецепт: вновь полюбить себя!
Надо (и даже необходимо!) позволить себе приятные мелочи, а ещё: заняться спортом, выделить время для посещения салона красоты, научиться тратить деньги не только на семью, но и на себя!
3️⃣ Это несправедливо! 😤
Молодая мама может считать, что стиль жизни отца почти не изменился. В то же время, молодой отец может чувствовать себя лишним, потому что в центре внимания теперь находится не он, а ребёнок.
Совет: как можно больше общайтесь, обсуждайте всё на чистоту, делите между собой обязанности. С этой же проблемой поможет совет из предыдущего пункта: найдите время для удовольствий, но на этот раз совместных. Что скажете насчёт обеда в ресторане, небольшого путешествия, эротического массажа…?
4️⃣ Верните секс! 👩❤️💋👨
После рождения ребёнка, немногие женщины хотят секса (почти никто!).
Это совершенно нормальное явление: во-первых, меняется гормональный фон; во-вторых, не последним оказывается фактор стеснения от несколько изменившегося собственного тела; наконец, в силу вступает обычное физическое восстановление. И это лишь базовый перечень! Стоил ли говорить, что отсутствие секса после рождения ребёнка лишь обостряет и так не всегда простую психологическую обстановку в семье?
Что делать? Специалисты уверяют: сексом заниматься нужно, даже если вы делаете это только ради удовольствия мужа. Выполняя эту нехитрую рекомендацию, желание вскоре вернётся, и даже с удвоенной силой!
5️⃣ Принадлежность к младенцу и социальная изоляция 👤
Очень часто у молодой мамы все мысли направлены на малыша, вскоре появляется чувство зависимости от него, что сопровождается ощущениями потери свободы, резкими реакциями на советы и указания, чувством, что как будто «не принадлежишь себе». Ко всему прочему, ещё и социальный круг сужается до разговоров с детскими игрушками…
Совет: «счастливая мама – счастливый малыш»! Ни в коем случае нельзя забывать о себе, нельзя отказывать себе в собственных потребностях! Что касается голода общения — для этого существуют родительские центры, близкие друзья, интернет, в конце концов. Помните, что повесив ответственность за свой досуг на мужа, вы не сделаете лучше: хотите вы этого или нет, но вопрос своего круга общения вам придётся решать самостоятельно. Это не означает, что вы не имеете право попросить помощь; это лишь означает, что вы должны занять активную психологическую позицию в решении данной проблемы.
#психология #семейнаяжизнь #семейныеотношения #рождениеребенка #рождениемалыша #психологическоездоровье #здоровье #здоровыйребенок