"Уже давно не чувствую радости жизни
вроде все хорошо
но как-будто все серо
Работа-дом, работа дом
По выходным магазины, в парк иногда получается выбраться
Раз или два в год в отпуск
Всё то, что я сама хотела, у меня есть.
Семья, хорошая работа.
Но радости от этого нет. Ощущение что я несчастлива.
Ждала лета, думала хоть летом почувствую радость. Но и летом как-то не до этого.
В отпуск съездили, в первый день я так радовалась увидев море. Но потом всё опять как-то скатилось в рутину.
Как с этим разобраться?
Так хочется с удовольствием просыпаться по утрам
Улыбаться мужу, детям.
Предвкушать новый день
Чувствовать радость от того что иду на работу (я ведь люблю свою работу, я сама к ней стремилась и достигла)
Провести выходной с мужем и ребенком в парке и наслаждаться этим
Так надоело вместо всего этого ощущать какую-то непонятную тяжесть и просто ждать пока закончится очередной день
А может быть это и есть взрослая жизнь и все так живут?
Я ведь так уже последние лет 10 себя чувствую"
Знакомая картина?
Если да, то поговорим о причинах этого.
Конечно, можно списать на усталость, внешние обстоятельства. нагрузки, кризисы и происходящее вокруг. Многие так и сделают и продолжат "хомячьи бега в колесе безысходности".
Но главная причина глубже.
Такое происходит, когда Внутренний Ребенок не включен в жизнь.
Точнее даже включен, но не в том состоянии.
Вместо того, чтобы быть радостным, творческим, свободным - он подавлен, перегружен, зашуган и запуган.
А может быть наоборот он обозлен на весь мир и со всеми спорит и борется.
Если просто сказать Внутреннему Ребенку: "Включись, радуйся, посмотри какое солнце, какие птички, давай-ка испытывай уже удовольствие от этой жизни, всё же есть что тебе нужно" ?
Это заманчивая идея, но это не особенно поможет.
Реального грустного или испуганного мальчика, обиженную или злую девочку не заставить веселиться и наслаждаться жизнью приказом.
Реальный ребенок чувствует себя творческим, свободным, радуется и получает удовольствие от жизни при одном условии:
Когда у него есть отношения с близкими, в которых ему хорошо. Когда в этих отношениях есть надежный старший: любящий и сильный, который с ним и на его стороне. Тогда ребенку хорошо и безопасно, тогда он может проявиться и быть собой
С Внутренним Ребенком ровно то же самое.
Только этот надежный старший - это Вы.
Если с Внутренним Ребенком что-то не то - значит скорее всего ему не хватает поддержки, опоры, любви и безопасности.
Поговорим о том, где же это всё брать:
У Внутреннего Ребенка тоже есть его семья: взрослый и родитель.
И от того, какие это Взрослый и Родитель внутри, зависит что будет с Ребенком.
Если Родитель токсичный, агрессивный, вечно недовольный и в претензиях - то и Ребенок будет напряжен, подавлен или озлоблен.
Если человек не осознаёт всего этого, а просто в этом ежедневно варится - то и Взрослый проявляется мало.
Выход здесь в том, чтобы взращивать в себе осознающего Взрослого и поддерживающего Родителя.
Тогда у Внутреннего Ребенка появится поддерживающая и любящая семья, и ему будет действительно хорошо.
Как разобраться в этом?
Как стать надежной и любящей семьей для своего Внутреннего Ребенка, чтобы он мог расслабиться и наконец почувствовать радость жизни?
Главные идеи я уже рассказала в этой статье.
Подробно и практично мы это разбирали на трех мастер-классах: "Зажги жизнь внутри себя", "Сам себе Родитель". и "Внутренняя опора".
Эти три мастер-класса я объединила в пакет "Внутренняя Семья" - ровно потому что там про Ребенка, Взрослого и Родителя и их взаимодействие.
И этот пакет Вы можете приобрести сейчас на Летней акции на мои курсы.
Все, кто приобретают любой пакет, получают:
- Знания простым и понятным языком. Структурное и четкое понимание темы, вИдение глубины и ориентиры
- Практические техники, результат от которых Вы чувствуете сразу
- Бережную поддержку и общение с единомышленниками, которые тоже растут и развиваются
- Доступ к курсам навсегда
Смотрите все подробности и выбирайте свой пакет по этой ссылке.
Друзья, знакомо подобное состояние, когда вроде всё хорошо, а радости от этого нет?