Позвоночник постоянно испытывает нагрузку. Статистика гласит, что проблемы со спиной периодически беспокоят 80% людей. Резко наклонились, потянулись на верхнюю полку что-то достать, потаскали тяжести и вдруг почувствовали, как вступило в спину?
Боль доставляет серьезный дискомфорт, и мешает жить полноценно. Китайская традиционная медицина успешно лечит болезни позвоночника уже несколько веков и помогает забыть о боли.
Что значит «здоровый позвоночник» в восточном подходе
Китайские врачи считают, что здоровый позвоночник — залог долголетия человека и хорошего самочувствия. Но современные реалии таковы, что мы мало двигаемся, телу не хватает активности. Сидячий образ жизни и нарушение осанки сказываются на состоянии здоровья, и рано или поздно дают о себе знать.
Как правило, при боли в спине врачи в городской поликлинике назначают список лекарств, гели и обезболивающие, но это помогает только на время, и не решает проблему. Восточный подход отличается от западного: китайские врачи уверены, что все элементы внутри человека связаны, и любую боль рассматривают комплексно — это сигнал, что в организме возник сбой и нарушено энергетическое равновесие. Жизненную энергию в Китае называют «Ци», а лечение направлено на восстановление баланса Ци, чтобы она могла свободно перемещаться по телу.
Специалисты китайской медицины стремятся обойтись без вмешательства в организм и операций. Восточные методы лечения более мягкие, но часто приходят на помощь и спасают, когда таблетки не действуют.
Иглоукалывание при грыже позвоночника
Иглоукалывание — популярный способ лечения в Китае. В нашем теле расположено более 300 активных точек, воздействие на них позволяет снять мышечные спазмы и зажимы, которые часто являются причиной боли. Обычно уже после первой процедуры пациент чувствует улучшение.
При грыже позвоночника акупунктура применяется в комплексе с другими методами. Ее используют как в острой стадии, так и после обострения, чтобы восстановиться.
Иглоукалывание помогает:
- расслабить мышцы, уменьшить болевой синдром.
- снять нагрузку на межпозвоночный диск.
- улучшить кровообращение и снять отек.
- активировать выработку кортизола, который оказывает противовоспалительное действие.
Многие при слове «иглоукалывание» автоматически думают, что процедура болезненная. Но это миф, иголочки настолько тонкие, что практически не чувствуются, а сама процедура расслабляет и снимает стресс.
Китайские упражнения для суставов и позвоночника
От болей в позвоночнике также помогает комплекс гимнастики Цигун, который появился еще в Древнем Китае. Это дыхательная практика в сочетании с упражнениями. С точки зрения китайской философии, она восстанавливает баланс энергии. На физическом уровне — повышает гибкость и подвижность позвоночника, корректирует осанку, уменьшает боль и снимает напряжение.
Комплекс подбирается индивидуально. Приведем несколько распространенных упражнений, которые можно попробовать уже сегодня:
- «Шея журавля» — плавно вытягиваем шею вперед, опускаем вниз так, чтобы подбородок коснулся груди, возвращаемся в исходное положение.
- «Шея черепахи» — наклоняем голову вниз так, чтобы подбородок скользил по груди, вытягиваем шею вперед, потом возвращаем в исходное положение.
- «Дракон разгоняет облака» — вытягиваем обе руки перед собой на уровне лица, сжимаем их в «замок». Поворачиваем руки сначала в левую сторону, потом в правую.
- «Талия дракона» — соединяем ступни, руки кладем на голову, затем медленно вращаем тазом, выполняя круговые движения.
Упражнения Цигун рекомендуются всем, не только при болях в позвоночнике. Это оздоровительная гимнастика, которая укрепляет организм.
Рекомендации от врача китайской медицины
Ведущий врач клиники китайской медицины “ТАО” Чжан Цзыцян говорит:
«Если долго игнорировать боль и заглушать таблетками, она может стать хронической, поэтому медлить не стоит. Методы традиционной китайской медицины помогают при остеохондрозе, межпозвоночных грыжах и других болезнях. Они часто позволяют избежать крайней меры — хирургической операции. Но важно найти компетентного специалиста, который действительно прошел обучение в Китае и имеет право применять полученные знания. В нашей команде в Москве работают китайские врачи, которые учились на родине не менее 10 лет, и продолжают повышать свою квалификацию по сей день».
Позвоночник — наша главная опора. Ведите активный образ жизни, попробуйте гимнастику Цигун и пусть проблемы с позвоночником обойдут вас стороной.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
______________________
Дорогие читатели, ставьте лайк и подписывайтесь на блог, чтобы не пропустить новые публикации!