Те, кто хочет возродить отношения, должны тщательно оценить, хорошая ли это идея. Тот романтический партнер, который бросил тебя, все еще может быть тем же человеком. Причины, по которым вы расстались с кем-то, все еще могут оставаться в силе. Или вы можете просто думать о примирении по неправильным причинам.
В этой статье мы рассмотрим, почему вы, возможно, чувствуете, что хотите вернуться к своему бывшему, четыре причины, по которым воссоединение может быть ошибкой, признаки нездоровых отношений и как двигаться дальше.
Почему ты так себя чувствуешь.
После того как вы испытали разрыв отношений, вы, вероятно, чувствовали разочарование, грусть и испытывали эмоциональную боль. Возможно, вы даже впали в депрессию.
Со временем вы, вероятно, нашли способы забыть этого человека и, наконец, признали, что это не работает. Или вы поняли, что оба человека должны хотеть отношений. Если ваш бывший порвал с ним или вы прекратили отношения, у вас обоих было не все.
Несмотря на эти причины, вы можете сомневаться в себе. Вполне возможно, вы думаете, что все еще любите своего бывшего, и размышляете о расставании. Возможно, вам напомнили о счастливых временах, которые вы провели вместе, и вы вспомнили их, прокручивая фотографии на своем телефоне. Вы увидели своего бывшего, вспомнили веселые времена и теперь смотрите на отношения сквозь розовые очки.
Кроме того, если вы все еще находите своего бывшего очень привлекательным и считаете, что он красивее вас, это может сыграть на вашем желании быть с этим человеком.
4 Причины, по которым воссоединение может быть ошибкой.
Пары расстаются по какой-то причине. Некоторые люди путают тоску по кому-то с желанием вернуться вместе. Вот четыре красных флага, из-за которых разжигание вашего романа может быть плохой идеей.
Потеря доверия.
Допустим, ваш бывший изменил вам, и вы простили его. Прощение позволяет прощающему человеку двигаться вперед. Но поскольку вы оставались подозрительными даже после инцидента и никогда больше не доверяли своему бывшему, вы отдалились друг от друга. Вы не могли поделиться своими собственными тревогами или страхами; вы не могли открыться и быть уязвимыми с ними.
В то время как пары могут восстановить доверие в своих отношениях, настоящая близость нуждается в доверии в качестве основы. Вы хотите быть с чутким партнером, с тем, кому вы доверяете, кто также доверяет вам.
Проблемы со связью.
Общение способствует установлению связи. Если ваш бывший замалчивал дела, избегал сложных разговоров или становился агрессивным и кричал, признайте, что вы заслуживаете партнера, который заботится о вас и общается с уважением.
В то время как во всех отношениях есть разногласия, разрушительные споры могут разрушить отношения. Советоваться с друг с другом не только по мирским, материально-техническим вопросам, но и по более глубоким вопросам полезно в партнерстве.
Если вы или ваш бывший партнер не стали лучше общаться, эти проблемы могут так же легко повлиять на возобновившиеся отношения.
Путаница Между Похотью и любовью.
Если вам трудно отличить похоть от любви, просто вспомните на мгновение: вращаются ли ваши воспоминания о времени, проведенном вместе, вокруг потрясающего секса? Сексуальная химия связана с физическим влечением и не обязательно с тесной эмоциональной связью.
Интимный секс, однако, сочетает в себе сексуальное желание и сексуальные переживания с глубокой, прочной связью.
Хотя определение любви может показаться невозможным, это возможно. Любовь можно охарактеризовать как заботливую, преданную и глубокую эмоциональную привязанность. Ученые пошли еще дальше.
Романтические отношения характеризуют три ключевых компонента любви: близость, страсть и приверженность.
Хотя эти элементы не всегда присутствуют в одно и то же время или в одинаковой степени в отношениях, психологические исследования показывают, что это основные аспекты любви.
Отсутствие дружбы.
Хороший друг принимает тебя таким, какой ты есть. Они предлагают привязанность и доверие. Друзьям нравится быть вместе. Если у вас не было дружбы с вашим бывшим, значит, не хватало чего-то важного.
Дружба является ключом к жизнеспособности долгосрочных отношений. Хотя в фильмах обычно изображают влюбленных незнакомцев, большинство пар начинают с дружбы.
Признаки нездоровых отношений.
Возможно, вы не осведомлены о характеристиках нездоровых отношений. Для тех, кто вырос в неблагополучных семьях или в условиях домашнего насилия, общение с кем-то, кто плохо к вам относится, может показаться знакомым.
Газовое освещение, преследование и издевательства, неуважение к вашему личному пространству и даже уничижительные разговоры о своих предыдущих отношениях могут быть предупреждающими признаками того, что партнер ведет себя жестоко.
Вот список вопросов, которые нужно задать себе о ваших предыдущих отношениях. Найдите минутку, чтобы сесть и правдиво ответить на каждый вопрос.
Если ответ на любой вопрос положительный, спросите себя, решил ли этот человек эту проблему. Скорее всего, они этого не сделали. Одно дело определить проблему, но если потенциальный партнер не превратил эту проблему в здоровую альтернативу, вы можете дважды подумать, прежде чем возобновлять отношения.
- Ваш бывший критиковал вас?
- Вы чувствовали недостаток поддержки со стороны своего бывшего?
- Вы чувствовали себя некомфортно, испытывали давление или страх?
- Вы чувствовали себя невидимым, неуслышанным или неуважаемым?
- Этот человек жаловался на вас или плохо справлялся с конфликтом?
- Вы чувствовали, что между вами не было общения?
- Пытался ли этот человек изолировать вас от друзей и семьи? Они вообще пытались тебя контролировать?
- Твой бывший плохо к тебе относился, а потом тебя бомбила любовь?
- Разве этот человек не проводил с вами время?
- Ваш бывший заставил вас поверить, что он что-то скрывает?
- Ваш бывший издевался над вашим желанием пойти на терапию для пар?
Вы заслуживаете здоровых отношений, которые состоят из доверия, привязанности, хорошего общения и близости. Если вы ни с кем не встречаетесь или испытываете ностальгию по хорошим временам со своим бывшим, найдите время для себя.
Возможно, вы действительно не хотите возвращаться к своему бывшему. Может быть, ты просто чувствуешь себя одиноким.
Есть способы оставаться вдохновленным после разбитого сердца. Проявите сострадание, вспомните, как вы можете сделать себя счастливым, вернитесь к своим увлечениям и смотрите вперед на прекрасное будущее.
Если вы обнаружите, что вам нужна помощь, обратитесь к специалисту в области психического здоровья лично или онлайн. Терапевт может помочь вам разобраться с окончанием романтических отношений и вашими чувствами по поводу желания вернуться к тому, кто причинил вам боль или разбил ваше сердце. Квалифицированные терапевты могут помочь вам справиться со сложными эмоциями и повысить вашу устойчивость.
Они могут посоветовать вам, какие методы лечения лучше всего подходят именно для вас, от ведения журнала до когнитивно-поведенческой терапии. Изучите это, поскольку терапия может обеспечить безопасное место, из которого вы можете исцелиться.
#психология #бывший #отношения между мужчиной и женщиной #бывшие #психология отношений