Только представьте - вы просыпаетесь утром, а первое о чем вы думаете это не то, как вам не хочется идти на нелюбимую работу, а то, что сегодня вы сделаете свой, пусть и маленький, но шаг на пути к мечте. Что сегодня вы станете ещё лучше, чем вчера, что вы станете, хоть чуток, но ещё ближе к той жизни, которой хотите жить. Просто представьте это и постарайтесь ощутить. Согласитесь, что вставать с постели уже будет не так тяжело. А ведь это всего лишь мысль в вашей голове. А как она уже изменила восприятие вашего предстоящего дня. Вот он - ваш первый маленький шаг к мечте.
Только вдумайтесь, какой была бы ваша жизнь, если бы вы начинали свой день с маленьких дел, которые вместе создавали бы некую цепочку изменений к лучшему. Просыпаетесь и первым делом улыбаетесь, а не хмуритесь. Вы съедаете плотный, здоровый завтрак, а не просто выпиваете кофе на голодный желудок. Говорите тёплые слова близким, желаете им хорошего дня. Сверяетесь со своим планом на день. И затем также в течение дня пользуетесь полезными привычками, которые благотворно влияют на ваши основные цели. Уверен: вы ощутите бо'льшую полноту жизни. И все у вас пойдёт на лад. А всего-то надо не забывать о маленьких шагах, которые связаны с вашими целями. И ведь особых усилий не потребуется. Почти все действия займут максимум пять минут. Но, если повторять их почаще, вместе они зададут мощный, как говорят трейдеры, восходящий тренд.
Примеров полезных привычек уйма. Готовьте полезные напитки, не думайте негативно, пишите сообщения любимому человеку, заведите привычку с утра или накануне вечером составлять план на день и т. д. Все эти привычки мы разберём с вами в дальнейшем. Если вы регулярно будете повторять эти действия, результат не заставит себя ждать. У вас улучшатся здоровье, отношения с близкими, друзьями, коллегами и повысится рабочая продуктивность.
Социальные сети пестрят информацией о внезапных успехах. Какой-то неизвестный парень срывает джекпот в лотерею, кто-то выигрывает автомобиль, кому-то дарят квартиру и т. д. Примеров уйма. Наше общество любит рассказы о людях, которые "схватили удачу за хвост". Увы, все это сказки. На самом деле везет только единицам, а остальных Госпожа Удача обделяет. А всё почему? Потому что они считают, что обретение успеха – это некое событие. Будто можно достичь успеха, не шевельнув пальцем. Словно можно быть никем, жить обычной жизнью, но в один день встретить нужного человека, который заметит ваш уникальный талант и вознесет вас на вершину. К сожалению, в реальной жизни так почти не бывает. Если копнуть глубже и узнать как люди достигли успеха, поговорить с любым, кто многого добился, то он расскажет, что обретение успеха – это всегда процесс. Это работа изо дня в день, когда вы снова и снова делаете одно и то же. Нудная и кропотливая работа. День за днем. И успех приходит не в течение месяца или полугода, а по прошествию нескольких лет. Такова реальность. Успех – это не удача и не событие, а результат тяжкого труда и ежедневных действий. И вот тут запомните пожалуйста одну вещь. Да, этими пустяковыми привычками или маленькими шагами можно пренебрегать, ибо они вам кажутся незначительными. Но вы должны осознать, что работаете вы на длинную дистанцию. Что вот эти вот несколько лет все равно пройдут. И решать уже вам - жить как обычно, в своей повседневной рутине или двигаться навстречу мечте. А выполняя каждодневные шаги по направлению к своей цели, в конечном итоге вы придёте к финишу победителем.
Приведу пример из своей жизни. Я учился в авиационном институте на инженера - радиотехника. На первом курсе нам предложили по вечерам ходить на бесплатные курсы по подготовке пилотов(понятное дело не гражданских самолётов) или что-то подобное. Всего лишь по часу в день. Но я отказался. А время все равно прошло. Да, я закончил университет. Но получил всего лишь диплом инженера. А мог ещё получить право на управление воздушным транспортным средством, и осуществить мечту свою и уверен многих людей - летать. Повзрослев, я осознал какую возможность я упустил, отказавшись от этих курсов. А теперь получить такие права стоит очень дорого.
Вернёмся к нашей теме. Вспоминается фраза, которую приписывают Томасу Джефферсону: «Я твердо верю в удачу. И я заметил, что чем больше я работаю, тем больше она мне улыбается». Думаю пояснений эта фраза не требует.
Люди, которые достигают успеха, понимают силу регулярности, дисциплины и пользы маленьких, но верных шагов. Эти личности отличают два ключевых умения:
• Выявлять те действия (или привычки), которые связаны с их поставленными целями.
• Повторять эти действия каждый день.
Проще говоря, если вы понимаете какие ваши действия и привычки двигают вас к вашей цели, и регулярно их выполняете, вы обгоните тех людей, которые вместо действии ноют и подыскивают оправдания своим неудачам.
Процитирую книгу Джеффа Олсона «Тонкая грань» (The Slight Edge):
«То, что вы делаете, имеет значение. То, что вы делаете сегодня, имеет значение. То, что вы делаете каждый день, имеет значение. Успешные люди… делают вещи, которые выглядят несущественными в момент их совершения, но повторяют их снова и снова, пока те не дадут совокупный эффект».
Увы, в бешенном ритме современного мира люди пренебрегают такими небольшими полезными привычками. "Это же мелочь, пустяк. Какой от этого может быть толк?". Вот в этом парадокс маленьких привычек. Мы их просто не берём во внимание, не записываем в ежедневник, ибо они столь легки и просты в исполнении. Мы ими пренебрегаем, потому что немедленного результата мы не получаем. Также на небольшие действия часто закрываются глаза, потому что они легки в исполнении. Мы убеждаем себя, что займемся этим «чуть позже». Ведь дело не требует тяжёлых усилий, а значит, сделать их нам не составит труда и много времени. Но вот день прошел, но ничего так и не сделано. Но и тут мы не расстраиваемся, ибо есть волшебная фраза, которой мы себя успокаиваем - "Еще успеется". Но это "успеется" всё откладывается и откладывается.
Понятное дело, что так много всего мы в голове держать не можем. Хотя каждое небольшое действие и не требует усилий, нужна какая-либо мера, чтобы не забывать о нем. А значит не обойтись без записок или памяток. Но, если наполнить свою жизнь десятками таких записок, заметок и стикеров, то у вас просто кругом пойдёт голова. Лучше разбить небольшие действия на группы, используя метод разделения привычек на блоки. Об этом и пойдёт речь в нашей следующей статье. Всем удачи и скоро увидимся.