СЕРОТОНИН, АМИНОКИСЛОТЫ И БИОХАКИНГ

СЕРОТОНИН, АМИНОКИСЛОТЫ И БИОХАКИНГ

Сегодня супер модно говорить о биохакинге! Это волшебное, не всем понятное словечко входит в оборот не только ЗОЖников, но и многих специалистов. Основной посыл таков: есть что-то секретное и загадочное, что поможет вам, при строжайшем соблюдении протокола, жить почти вечно и выглядеть на 18, ну ладно, на 30 лет.

Если без шуток, то геронтология (научное название биохакинга) – очень интересное и перспективное направление, которое изучает биологические, социальные и психологические аспекты старения и способы омоложения организма.

Хорошая новость, что на процессы старения организма, однозначно, можно воздействовать. Более того, чем раньше вы начнете это делать, тем лучше будете себя чувствовать и выглядеть через 50-70 лет. Но тут важен грамотный подход.

Возьмем, к примеру 5-HTP (5-гидрокситриптофан), аминокислоту, которую сегодня предлагают пить все, всем и везде.

5-HTP является предшественником серотонина. Ее дефицит действительно наблюдается и часто связан со стрессами, хронической усталостью, несбалансированным питанием. И все бы ничего, если в этом действительно есть необходимость.

Серотонин – важнейший нейротрансмиттер, влияющий не только на наше настроение, он участвует в процессах передачи импульсов нервной системы, в работе гладкой мускулатуры, является предшественником мелатонина и т.д.

Но не торопитесь закупаться этим БАД и пить его ради снижения аппетита или улучшения настроения, как, впрочем, многие уже делают… Хватит.

Неразумный прием этого чудо-средства может привести к серотониновому синдрому, сопровождающемуся помутнением сознания, галлюцинациями, кишечными расстройствами, резким повышением кровяного давления, сердцебиением, мышечными судорогами.

Все должно быть по показаниям! И прием аминокислот особенно! Многие аминокислоты участвуют не только в синтезе гормонов, но и в процессах кроветворения (гистин), синтезе коллагена и эластина (треонин), метаболических реакциях (изолейцин), процессах регенерации тканей (лизин, лейцин), иммунном ответе и т.д.

Аминокислоты могут использоваться и часто используются в рамках превентивной медицины и натурального лечении. Но это совсем не значит, что можно взять баночку с аминокислотами и пить их без разбора и перерывов, заедая конфетами…

Во всем комплексный подход и особенно там, где присутствует биохакинг. Об этом подходе мы будем говорить в среду на вебинаре.