Около 33 тысяч жителей Волгоградской области больны ожирением. По мнению специалистов Роспотребнадзора, проблема ожирения становится все актуальней, а ее основная причина – переедание охватывает все больше людей. По данным Волгоградского областного медицинского информационно-аналитического центра, в 2021 году в регионе зарегестрирован 8161 новых случай заболевания ожирением. В Волгоградской области на 100 тысяч жителей приходится 329,8 случаевзаболевания ожирением. Это значительно выше, чем в среднем по России в 2020 году (253,9 случаев на 100 тысяч населения). При этом за 10 лет показатель вырос на 46,5%.
По информации Роспотребнадзора, важным критерием оценки является индекс массы тела (ИМТ), который вычисляется по формуле: вес тела в килограммах делится на квадрат роста в метрах.
Постоянное переедание нарушает работу в центре аппетита в головном мозге. Нормальное количество еды недостаточно, а избыточная – откладывается в жировое депо. Повышенное количество перекусов вызывают сильные волнения или различные психоэмоциональные факторы: чувство одиночества, тревоги, тоски, неудовлетворенности, а низкая физическая активность помогает вызвать ожирение. Избыточная масса тела может вести к возникновению множества заболеваний, в том числе к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, инфаркту, сахарному диабету. Лишний вес также может спровоцировать нарушения опорно-двигательной системы.
Чтобы избежать проблем со здоровьем, связанных с лишним весом, Всемирная организация здравоохранения рекомендует ограничить калорийность рациона, снизить количество потребляемых жиров и сахара, увеличить потребление фруктов и овощей, бобовых, цельных злаков и орехов, быть физически активным (не менее 2,5 часов занятий спортом в неделю для взрослых).