Сохраняйте пост и не жалейте
Сегодня мега полезный рецепт - лимонно-имбирный детокс чай. Я называю его солнце в чашке - приготовьте его и убедитесь сами
Лимон и имбирь помогают организму очищаться, а куркума и кайенский перец уменьшают воспаление и ускоряют обмен веществ.
Чай укрепляет иммунную систему, заряжает энергией, выводит токсины и улучшает настроение.
И вот что для него нужно - обязательно лимон, имбирь, куркума и кайенский перец... кому-то понадобится мед... не возражаю. Ничего не исключайте из рецепта - здесь важен каждый ингредиент.
Немножко напомню про куркуму
Она известна своими противовоспалительными свойствами, богата антиоксидантами, помогает уменьшить симптомы депрессии, бороться с раком и отличная профилактика диабета. Это потрясающая специя с красивым золотистым оттенком. Она как раз и придает чаю эффект солнца
Итак, готовим. Понадобится:
- 2 стакана воды
- очищенный и тонко нарезанный кусочек корня имбиря
- сок большого лимона
- 1/4 ч.л. куркумы
- щепотка кайенского перца
- мед
Все ингредиента, кроме меда, помещаем в заварочный чайник, заливаем чуть постоявшим кипятком, перемешиваем, закрываем крышкой и даем настояться 10-15 минут. Разливаем по чашкам, добавляем мед и набираемся здоровьем, настроением... и благодарим