Хотя при начале лечения ОКР важно учитывать рекомендации квалифицированного КПТ-терапевта, мы поделимся с вами некоторыми упражнениями, которые вы можете выполнять самостоятельно, чтобы помочь себе справиться с симптомами.
Вот несколько расслабляющих упражнений, которые можно легко выполнять дома, чтобы облегчить симптомы ОКР:
(Листай карусель с картинками!)
Больше публикаций по хэштегу #cbtclinic_окр
