Сегодня 23.08.2022, в ведической системе день Экадаши
Одиннадцатый день после полнолуния и новолуния называют экадаши.
Пост в эти дни особенно благоприятен для достижения идеального здоровья и духовного просветления.
Даже если вы не относите себя к духовным людям и не соблюдаете посты, вы можете сегодня очистить своё тело и разум очень просто:
-пить много воды;
-отказаться от химической и тяжёлой еды;
-добавить в рацион свежих фруктов и овощей;
-направить свои мысли на волну счастья и спокойствия.
Все просто ❤️
Экадаши для «продвинутых» выглядит тоже по разному:
Однодневное сухое голодание, или
Полный отказ от пищи животного происхождения, а так же зерновых и бобовых.
это от вашего желания, и намерения, и уровня подготовки.
Весь пост в голове начинается, поэтому лучше всего сначала очистить голову от негативных мыслей, и думать сегодня о высоком !
О любви, мире и счастье!
