Клиенты индивидуально или парами приходящие ко мне на терапию, приходят со своим видением причин проблем. Пример:
Терапевт: Какие проблемы в отношениях привели вас на консультацию?
Мужчина: у меня все хорошо, это у жены (женщины) проблемы.
Т: Можно ли сказать, что ее проблемы вас не касаются?
Мужчина: Конечно нет, мне не все равно, но я считаю, что ее эмоции на пустом месте, она всегда преувеличивает.
Т: Как вы думаете, не может ли ваше отношение к чувствам жены вызывать те эмоции, которые она испытывает?
Мужчина: Я считаю, что эмоции в принципе лишние в жизни, их надо контролировать и не давать им мешать думать здраво. Из-за эмоций она не может мыслить здраво. Я считаю, что я прав и она должна это понять и успокоиться.
Т: Для вас важно мыслить здраво, а для нее эмоции важны. Вы оба имеете право на то, что вам нравится и никто из вас не должен оправдывать ожидания другого. Кроме того, разве то, что вы обвиняете жену в проблемах, помогает их решить?
Мужчина: Не помогает, а то бы я к вам не приходил. Выходит, я должен терпеть ее эмоции?
Т: Как вам нужна логика, вашей жене нужна возможность выражать свои чувства. Понимание этого может помочь вам не терпеть, а выслушать и сопереживать ей, когда она делится чувствами?
Мужчина: Пожалуй, если я буду знать, что она просто выражает чувства, что ей от этого станет легче, я смогу ее выслушать и ей посочувствовать. Мне трудно обвинения слушать, а сочувствовать я могу. А хуже не станет? Вдруг она будет выражать еще больше?
Т: Не попробуете – не узнаете. Думаете это возможно?
Мужчина: Я думаю да. Я думаю, что она никогда не останавливается.
Т: Вспомните хоть один случай, когда эмоции жены сменяли друг друга за короткий промежуток времени.
Мужчина: Так бывает часто. Она занимается чем-то и переключается. На самом деле одно и то же она не делает долго, с эмоциями так же.
Т : Вы можете вспомнить какие именно ситуации выводят вашу жену на эмоции?
Мужчина: Да, их немного, пожалуй только одна, может две.
Т: Можете ли вы предупредить реакцию жены до ее возникновения, чтобы она не возникала? Это трудно для Вас?
Мужчина: На самом деле не трудно, я часто делаю то, что ее выводит из себя намеренно, чтобы ее позлить.
Мы все умеем создавать проблемы своим близким, никто не идеален, и никто не должен соответствовать ожиданиям других. Если помнить об этих простых вещах, можно сберечь нервы и отношения.
Приведенный пример собирательный, демонстрирующий в сжатом виде процесс и прогресс терапии.
Приходите на прием, если у вас трудности в паре. Я буду задавать вопросы, а вы все лучше и лучше станете понимать как устроена жизнь в паре и как сделать ее лучше.
Приходите на прием, если у вас трудности в паре. Я буду задавать вопросы, а вы все лучше и лучше станете понимать как устроена жизнь в паре и как сделать ее лучше.
#жизньвпаре
#проблемыунееанеуменя
#важнылиэмоции
#трудностивотношениях
#психологонлайн