Я не раз встречала ситуацию, когда кто-то погружается в апатию, растерянность и тоску из-за того, что "Вася" всегда собран, организован и продуктивен, а тот самый "кто-то" - нет.
Но это не так. Почему "Вася" всегда кажется продуктивным? Давайте посмотрим на ситуацию изнутри.
Не показывает состояние
По разным причинам. Кто-то плохо реагирует на жалость со стороны не хочет, чтобы к нему приставали с вопросами, советами и прочее.
Кто-то таким образом "сохраняет лицо". Допустим... Ну коуч какой-нибудь.
"Вася" может грустить в одиночестве, но никогда об этом не расскажет другим. А другие думают, что они какие-то не такие, если позволяют себе хоть иногда грустить.
Очень активная позиция
"Вася" может грустить, но этого просто не замечают другие, потому что он очень активно живет. Сегодня он унывает, а завтра уже забыл про это и плывет через Босфор.
Со стороны люди просто не замечают такие перепады. И у них снова теряется мотивация.
Отсутствие реальных поводов
Конечно, "реальный повод" тема очень относительная. Для кого-то поводом для грусти или раздражения будет опоздание на электричку, а для кого-то и перелом руки не особо повод. Но, все же...
Возможно, что человек, на которого вы смотрите, не так много переживает в жизни. Или у него не так много ответственности.
"Вася" может только создавать видимость бурной деятельности. А по факту проводить время на диване. А вы будете гонять одну и ту же пластинку о своей "жизненепригодности", раз грустите.
Грустят все, справляются не все
Контролировать грусть и раздражение сложнее всего. Проработанные люди могут контролировать все. Научиться этому можно.
Если через силу любую ситуацию переводить в положительную, а если это невозможно, то в нейтральную, то жить будет проще.
От каких-то не личных ситуаций нужно абстрагироваться внутреннее. Вы можете помогать, сопереживать, но не пропускать через себя.
Я сейчас говорю о самом сложном навыке - эмоциональном интеллекте.
Это очень сложно, но реальный для освоения мягкий навык. С ним работать и работать. Он учит не только контролировать свои внешние эмоции, но и внутреннее состояние.
На сентябрь в Клубе "ТОП-Личность" я готовлю масштабную практику по работе над эмоциональным состоянием. А пока ты можешь пройти практики по Концентрации, управлению мыслями и освобождению от влияния из вне.
А вы сталкивались с людьми, которые всегда спокойны в присутствии других?
