Людям, активно занимающимся спортом, лучше исключить занятия на открытом воздухе на время смога, так как при физических нагрузках человек чаще и глубже дышит, а в сложившейся обстановке это может негативно сказаться на здоровье, заявил РИА Новости врач-пульмонолог НМИЦ ФПИ Минздрава России, к.м.н. Евгений Попов.
Ранее ведущий специалист центра погоды "Фобос" Александр Синенков сообщил РИА Новости, что погода до конца недели существенно не поменяется, продукты горения продолжат распространяться в Москву.
"Любая дополнительная физическая нагрузка заставит вас дышать чаще и глубже, что в сложившейся экологической обстановке скажется негативно на вашем здоровье. Для людей, которые активно занимаются спортом, лучше исключить занятия на открытом воздухе", - сказал Попов.
Он отметил, что людям с хроническими заболеваниями легких вообще не стоит долго находиться на улице во время задымления. Для профилактики развития различных заболеваний в период смога следует отказаться от курения, чаще умываться, полоскать нос и рот, промывать каплями глаза, уточнил Попов. Кроме того, необходимо также соблюдать питьевой режим – пить не менее 2-2,5 литров чистой воды в день и есть много зелени, яблок и других фруктов, добавил специалист.
По его словам, для людей, страдающих бронхиальной астмой, а также хроническим бронхитом, рекомендуется не уменьшать дозу применяемых лекарственных препаратов и постоянно иметь при себе ингаляторы.
"Вредные частицы дыма нарушают работу защитной системы очищения бронхов (мукоцилиарного клиренса), и это приводит к снижению дренажной функции бронхов, значительно усугубляя течение хронической патологии дыхательных путей", - пояснил врач.