Станислава Константинова в своём телеграм канале опубликовала пост, отписывающий отношение девушки к диетам.
К сожалению, для меня тема диет тоже довольно болезненная и я очень понимаю Стасю.
В течение многих лет я профессионально занималась фигурным катанием и «радости» переходного возраста и каждодневной борьбы с весом очень знакомы.
Ниже пост Станиславы
Вот честно, будучи столько лет в большом спорте, прошла огонь, воду и медные трубы в борьбе с лишними кг, не позволяла себе ни кусочка лишнего много лет.
Когда закончу тренировки и выступления, я ни за что не потрачу ни минуты своего драгоценного времени на диеты, мысли о еде и прочие загоны😂 Настолько уже в печенках засел этот «культ тела» и постоянный контроль еды.
Но кататься хочется красиво❤️Поэтому в поисках баланса физического/ментального здоровья и хорошего результата в этом вопросе…🧐
К сожалению, в фигурном катании, как правило, отсутствует культура здорового питания, правильных диет( при необходимости)
Часто тренер просто говорит: «у тебя есть лишний вес», «ты жирная», «все твои ошибки из за лишних килограмм»Совет обычно один: «Меньше есть»
Иногда доходит до того, что ты начинаешь «опухать» от воды и уже ограничиваешь себя и в жидкостях… В действительности жесточайшие диеты приводят к проблемам с физическим и ментальным здоровьем.
Многие из нас помнят историю с Юлией Липницкой. Во время проката произвольной программы фигуристке свело ногу, она сделала паузу в прокате. После этого выступления Юля проходила лечение, а затем завершила свою карьеру…. Юлия Антипова дошла до критически низкого веса и речь уже шла о спасении жизни…
Лишний вес- тоже опасен для фигуриста. Нагрузка на весь организм возрастает и увеличивается риск возникновения травм. Очень важно сохранять баланс и бережность по отношению к организму спортсмена. При необходимости подключать диетолога. Кушать в меру и правильно, но не голодать!
Увы, до здоровых диет в современном фигурном катании очень далеко. Эта проблема есть во многих видах спорта и во всех странах.
После завершения карьеры частенько приходится восстанавливать своё отношение к еде и физическое здоровье!
Но я верю, что за здоровым питанием-будущее!