Всем привет!:)
Всегда нам хочется выглядеть красиво и ухоженно. Просыпаясь по утрам нам не хочется видеть на своей коже лица морщинки, прыщики, синяки под глазами. В тысячу раз приятнее любоваться собой и видеть здоровый цвет лица, подтянутую и гладкую кожу.
Сегодня я вам расскажу о продуктах питания которые помогают продлить молодость и свежесть вашей коже!
1. Миндаль и арахис
Миндаль
В орехе миндаля содержится витамин Е, который способствует созданию гладкости кожи. Так же витамин Е защищает нашу кожи от воздействия лучей солнца.
Арахис
В арахисе содержится немаловажный компонент для кожи - цинк. Он помогает нашей коже обновлять старые клетки на новые. А еще у цинка есть прекрасное свойство это снижение выработки сальных желез, вследствие чего на нашей прекрасной коже лица не образуются черные точки.
Но злоупотреблять орехами не стоит, потому что они очень калорийны!
2. Редис
У каждого из нас в саду растет редис и мы даже не задумываемся какое полезное воздействие он оказывает на нашу кожу. В нем содержится такой витамин, как омега-3, что способствует увлажнению нашей кожи. А так же славятся маски из редиса, которые придают нашему лицу здоровый тон.
3. Крыжовник
Крыжовник бывает не только вкусным, но и полезным! В нем содержится всем нам знакомый витамин С, который помогает нашему организму справиться с воспалениями на коже лица. Так же вырабатывает коллаген, который отвечает за упругость нашей кожи.
4. Зеленый чай
Полезное свойство зеленого чая это снятие отечности с нашего лица. Он затормаживает процессы старения в нашем организме. Чай можно не только заваривать и пить, но использовать как патчи под глаза!
5. Горький шоколад
Для любителей сладкого горький шоколад настоящее спасение для здоровой кожи. Он предает здоровый блеск нашему лицу!
Но не забывайте, всего в меру! Поедать шоколад плитками не стоит, достаточно 2-3 долек в день.
Сегодня я вам рассказала о продуктах питания, которые помогут сохранить молодость вашей кожи. Теперь можете смело употреблять эти продукты в пищу, поддерживать тонус вашей кожи лица и кончено любоваться собой каждый день!
Благодарю вас за прочтение, подписывайтесь на канал, ставьте лайки!:)