Здравствуй, читатель)
Пошла вторая неделя, как я отказалась от мерзкой вредной привычки 😐
Честно скажу- это не так то и просто 😔
Но! Я сама виновата- нечего было вообще начинать, заведомо зная, что бросить трудно будет.
Я себя не хвалю и не горжусь собой. Это как с ожирением (я сейчас не про людей, которые болеют): человек много ест, становится толстым, потом худеет, и все ему - ты молодец, смог похудеть 🤦🏼♀️Блин, ну так то он сам себя сначала раскормил до такой степени, что пришлось худеть, разве это достижение? По мне - нет.
И с вредной привычкой тоже самое.
Для меня лично достижение, это когда человек смог научиться чему-то новому, с нуля просто, когда смог восстановиться после болезни, к примеру.
Бросить курить- это не достижение. Это просто избавление от зависимости. Ты ничего не достиг, ты просто стал думать о своём здоровье и понял, что больше не хочешь травиться. Ты молодец, но никто кроме тебя не должен заботиться о твоем здоровье, поэтому когда люди так реагируют- вау, он бросил пить/курить- мне это очень странно.
Что могу сказать по прошествии недели? Нервозность прошла, в компании курильщиков чувствую себя нормально (в выходные были у сестры, они с зятем курили (кстати, я с зятем говорила по этому поводу, что курение это плохо и т.п., и он мне сказал - курить я конечно буду, но пить не брошу 😃 первый раз я такую поговорку услышала, долго смеялись над ней 😃 зять юморист у меня, сказал, что ему нравится курить и все. Агитировать бросать я не стала, это вообще бессмысленно, каждый сам решает для себя, что он хочет), а мы с племянником просто сидели (он тоже бросил) и ничего нас не раздражало)
Стала больше есть. Прям действительно больше 😔 если раньше последний приём пищи был около 19,30-20,30, то сейчас могу и в 22,30 пойти бутерброд съесть 😔 потому что просто хочу есть, аппетит прям нормальный такой, не здоровый 🤨
Ещё весной заметила, что поправляюсь, ограничивала себя в мучных изделиях (я из тех людей, которым достаточно понюхать булочку и уже плюс 5 кг 😃), но сильно не парилась из-за веса. А теперь, наверное, начну, откажусь совсем от мучного и сладкого, буду больше есть овощей, ну и физнагрузки в помощь)
Вчера уже начала, кстати: с племянником бегали на стадионе, немного, но постепенно будем увеличить расстояния) Я заметила, что бег очень положительно влияет на меня, и уснуть помогает- вчера до 22,30 уже спала🙂
Сейчас, как обычно, нужно собираться на работу, а вечером у нас с детьми в планах разложить все школьные вещи, проверить, чего не хватает (вроде всё купили, даже лишнего, но мало ли), составить список, если что-то нужно, а ещё забрать заказ с вб - Соня попросила юбку себе еще (сама, я очень удивилась, в прошлом году я заставляла её носить сарафан и юбку, а в этом она сама изьявила желание 😳), ну и вроде все наши планы) Еда у нас есть, дома чистота (дети каждый день делают уборку), так что вечером может ещё и погулять сходим) А может все вместе на стадион пойдем- Семён пусть на велике катается, ему худеть не надо, а Соня с нами побегает- ей тоже не помешает, спорт он всем полезен😉
Уважаемые читатели! Благодарю всех за вашу поддержку и помощь! Хорошего тёплого дня всем! Берегите себя и своих близких!