Мои собаки делают меня счастливой - то, что всегда знали хозяева и хозяйки, было даже научно доказано. Читайте в этой статье, почему собаки так полезны для нашего тела и души.
Собаки защищают наше сердце
Каждый владелец собаки согласится с тем, что наши четвероногие друзья являются важным делом сердца. Но собаки также полезны для нас с медицинской точки зрения: они защищают наши коронарные артерии. Поэтому кровь владельцев собак содержит меньше диетических жиров, такие как холестерин и триглицериды, чем кровь людей без питомцев. Это не зависит от диеты, возможных привычек, курения или индекса массы тела владельца. Исследователи не могут точно объяснить, откуда берется этот положительный эффект — это все же плюс для наших четвероногих друзей.
Собаки повышают нашу самооценку
Почему собаки положительно влияют на нашу самооценку? Изменение связано с так называемым «эффектом Золушки»: Собаки не судят своих хозяев по классическим признакам, таким как внешность, деньги, социальный статус и т. д. Они любят своего хозяина и хозяйку, независимо от того, живут ли они бездомными на улице или живут с инвалидностью или без. Эта безусловная любовь просто полезна для нашей души — особенно когда нам ее не хватает в межличностном контакте.
Собаки делают нас стрессоустойчивыми
Когда мы гладим животное, это полезно для нашей души: в нашем организме высвобождается гормон счастья и привязанности окситоцин, и в то же время снижается уровень гормона стресса кортизола. Это успокаивает и снимает чувство стресса. И этот эффект, который также используется в медицине с другими животными, например, в терапевтической верховой езде или в психотерапии, имеет длительный эффект для владельцев собак.
Сердечно-сосудистая система владельцев собак в целом менее подвержена влиянию исключительных ситуаций — артериальное давление и сердцебиение меньше ускоряются при стрессе, а затем быстрее успокаиваются, чем у несобачников. Таким образом, наши четвероногие друзья являются устойчивыми и здоровыми транквилизаторами.
Собаки защищают нас от одиночества
Это знают даже те, у кого нет своей собаки, а он выгуливал только "одолженную" собаку. Такое ощущение, что каждый встречный собаковод спрашивает, есть ли у него хозяин и все ли в порядке. Впечатление, что все владельцы собак в округе знают друг друга и часто нравятся друг другу, научно доказано. Владельцы собак легче и быстрее знакомятся с новыми людьми, даже если они не гуляют со своей собакой. Люди, у которых есть собака в качестве домашнего животного, обычно имеют хорошие связи и социальные связи в своем районе. Как в практических вещах, таких как одолжение дрели, так и в эмоциональной поддержке в случае проблем и ударов судьбы.
Собаки — это «социальные катализаторы. Люди общаются с другими людьми через собак, а собаки, находящиеся в отношениях, сближаются — они могут обогатить отношения.
Собаки помогают нам быть организованными
Кормление два раза в день, прогулки несколько раз в день и, конечно же, регулярные игры, ласки и уход за собакой — когда мы держим собаку, мы знаем, какие «работы» и когда нам предстоят. Собака помогает упорядочить распорядок дня.
Некоторые люди понимают, насколько важен структурированный распорядок дня. Если вам не хватает плана на день, то драйв ослабевает, и в конечном итоге это сказывается на разуме. Даже если этот эффект индивидуально различен, а также зависит от окружающей среды — еще один балл четвероногим друзьям.
Собаки заставляют нас двигаться
Все еще гуляете в темноте зимой? Или в дождь и бурю? К владельцам собак вопросов нет, потому что если они «должны», то должны. Это хорошо для иммунной системы владельца и позволяет владельцам и хозяйкам быть мобильными: поэтому неудивительно, что владельцы собак, безусловно, являются наиболее физически активными из всех владельцев домашних животных. Любой, у кого дома есть собака, скорее всего, будет тренироваться столько, сколько рекомендуют врачи: либо гулять не спеша не менее 30 минут пять дней в неделю, либо быстро гулять не менее 20 минут три дня в неделю.
Собаки снижают наше кровяное давление
Как показали многие медицинские исследования, у владельцев собак артериальное давление в среднем ниже, чем у тех, у кого нет собак. На это, вероятно, есть несколько причин: как упоминалось выше, собаки успокаивают своих владельцев, но также заставляют их регулярно заниматься спортом. Ключевое слово пойти на прогулку.
Кроме того, наше кровяное давление на самом деле падает, когда мы гладим собаку — этот эффект, который давно известен и часто документируется в медицине, называется «эффектом питомца» и возникает также при ласках кошек и других домашних животных.