Ингредиенты: КБЖУ на 100г: 88/6/5/3 Нарезаем кружочками баклажан, помидор и моцареллу. Подготавливаем листья базилика. Баклажан выкладываем на застеленный фольгой противень и смазываем соевым соусом с двух сторон. Отправляем в духовку на 20-30 минут при 180 градусах. Готовый баклажан выкладываем на тарелку, чередуя его с другими ингредиентами. Солим и добавляем специи или соус по вкусу. Вкусный и полезный капрезе готов! Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить еще больше рецептов, я буду очень рада! Давайте правильно питаться и худеть вместе! Будьте упрямы на пути к своей цели и никогда не сдавайтесь!
Ингредиенты:
- баклажан
- помидор
- моцарелла
- зеленый базилик
- соевый соус
- соль
- специи
КБЖУ на 100г: 88/6/5/3
Нарезаем кружочками баклажан, помидор и моцареллу.
Подготавливаем листья базилика.
Баклажан выкладываем на застеленный фольгой противень и смазываем соевым соусом с двух сторон.
Отправляем в духовку на 20-30 минут при 180 градусах.
Готовый баклажан выкладываем на тарелку, чередуя его с другими ингредиентами.
Солим и добавляем специи или соус по вкусу.
Вкусный и полезный капрезе готов!
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить еще больше рецептов, я буду очень рада!
Давайте правильно питаться и худеть вместе!
Будьте упрямы на пути к своей цели и никогда не сдавайтесь!