Кратко опишу упражнение, которое я проделала уже дважды. А после расскажу об изменениях, которые произошли в моей жизни
1.👉 Расписала ответы на следующие вопросы в деталях
Что меня не устраивает в сегодня? Куда я мечтаю прийти в своей жизни? Какая я есть сегодня и какой я хочу стать? (внешний вид, здоровье, карьера, финансы, взаимоотношения)? Для каждого пункта нашла вдохновляющие меня примеры для укрепления целей и более четкого визуального представления.
2. 👉По принцам "Освободив место от старого, приходит новое" + «Вызывает ли эта вещь во мне радость? + «Соответствует ли она тому завтра, к которому я себя готовлю?» (в течение недели) сделала разборы:
-шкафов с одеждой (включая верхнюю, для дома, для кемпинга и прочее)
-ванную комнату и косметику (включая халаты, полотенца и мочалки)
-обувь, сумки и украшения
-кухню
-книги, документы, рабочий стол (физический и на компьютере), фото и -открытки
При разборе важно не иметь среднего варианта: либо оставляла - либо отпускала вещи. Никаких "А вдруг", "А что если", "Ну может когда-нибудь"👎. Только 2 варианта!
Самое ВАЖНОЕ здесь понимать, что это не просто ген-уборка, а осознанное очищение своего пространства. И осознанное оно именно потому, что пока вы всем этим занимаетесь - вы ПОСТОЯННО держите в голове образ того человека, которым вы хотите стать. Тот образ, который вы описали изначально.
3. 👉После этого наступила самая интересная и сложная часть разбора: Разбор моего окружения (то есть люди и информация вокруг меня).
Основной принцип разбора или ориентир - прописанный в начале идеал общения и взаимоотношений (семья, друзья, коллеги и тд).
Люди (от 1-100% или от 1-10 баллов):
-насколько эти люди радуются за меня/поддерживают?
-насколько приподнятой/ разбитой я чувствую себя после общения с ними?
-насколько эти люди соответствуют той жизни, к которой я себя готовлю?
-какой информацией я делюсь/должна делиться в будущем (давать доступ к) с этими людьми?
Социальные сети (от 1-10 баллов):
какие платформы/группы/сообщества/акаунты мне действительно нужны и для чего? (ориентироваться на свой желаемый образ)
Принцип чистки: не приносит пользу, развитие, не соответствует новому образу, делает меня более завистливой, глупой, отнимает время зря - УДАЛИТЬ И ЗАБЫТЬ😏 !
А теперь о переменах, произошедших в моей жизни!
Самое очевидное, что в моем физическом окружении стало более легко, чисто, просторно и уютно.
Пришли новые идеи и только красивые, более дорогие предметы одежды и обихода. Возвращаться домой, открывать ящики и легко находить ЛЮБИМЫЕ вещи в шкафу ...Даже не думала, что это так важно!
Я никогда не была женщиной, которая собирается "в люди" больше часа и плачется, что ей нечего надеть))) Но все равно почувствовала серьезное облегчение в навигации по собственному шкафу.
🎑 📕 📚 Книги и открытки. Тут я испытала некий шок, ибо мне было нереально сложно расставаться с какими-то из них. Но я понимала, что далеко не каждую книгу я бы хотела посоветовать другу или ребенку...Да и выкидывать ничего не пришлось. Я отдала книги в местную библиотеку (было легче).
Что касается открыток, то я решила, что я с большим удовольствием нацелюсь на получение новых открыток от дорогих мне людей (живя не в прошлом, а в сейчас, поддерживая и развивая отношения). ВСЕ НАДО БЫЛО ПРОПУСТИТЬ ЧЕРЕЗ ФИЛЬТР ЭМОЦИЙ И СОЗНАНИЯ.
💅 👡 👒 Обувь, косметика, всякие склянки на кухне - не вызвали никаких проблем. Избавилась с удовольствием и с тех пор в косметичке - только качественная косметика (новая, свежая и более дорогая). На кухне - обалденная кофейная машина, изумительный набор посуды (которым я пользуюсь ежедневно, а храню под слоем пыли для кого-то). Над обувью все еще работаю, но пакет старых удобных, заношенных, не радующих более пар - вылетел из квартиры с треском! (Никаких сожалений).
И самое интересное - окружение!
📱 📱 📱Чистка соц сетей заняла около 4-х дней. Столько всего висит в этих сетях...Просто ужас какой-то. А ведь это энергия, которая из меня тянется!!!
Бывшие отношения, какие-то онлайн покупки, люди, ушедшие из этой жизни, завистники, те, кто еще в школе/институте сделали больно, абсурдная реклама и глупые развлекалки... Просто атас!💥
👫 👬 На десерт оставила людей. Это было самое сложное, НО это сработало!
Я стала меньше говорить о себе и слушать других. Это, оказывается, очень интересно.
🙉 Я открыла для себя реальное отношение ко мне многих людей (было и хорошее и не очень).
🙊Я прекратила общение с теми, кто тянул из меня энергию (спасибо небу, у меня была возможность сделать это безболезненно).
🙈 Я переосмыслила общение с родными (в этом пункте еще много работы, но я понимаю к чему вообще хочу прийти и ищу пути).
🙉У меня появились новые друзья, которые в действительности соответсвуют желаемому мне образу. Порой я чувствую, что я не дотягиваю до их уровня, НО именно это меня и мотивирует быть лучше, интереснее, активнее, более организованной...💥Вау! 💥Это клево!💥
📌 Самым главным итогом этих упражнений, которые заняли у меня порядка 3-х месяцев, я считаю то, что я провела КАЧЕСТВЕННОЕ время с самой собой и своими мыслями. Я не искала быстрой пилюли или делала все спокойно и планомерно. Ко мне стали приходит события, идеи, ситуации, которые хотят занять, очищенное мной, пространство (в квартире и в голове). И теперь только мне решать кого/ что и на каких условиях поселять в своей жизни.
😚 Искренне желаю каждому (вне зависимости от возраста, пола, социального статуса) пройти через подобную программу. Эти упражнения просты, но эффективны. Как показал мой опыт: очистка пространства напрямую влияет на принятия решений, если вы делаете ее осознанно.
