Есть много способов справиться с маленькими привередливыми едоками.
В интернете можно найти много противоречивых советов о том, как вести себя с малышами, которые не хотят есть. Один из популярных советов — оставить ребенка в покое, потому что в конце концов ему придется что-нибудь съесть. Однако в таком случае родители начинают испытывать беспокойство.
Майкл Дикинсон, заведующий педиатрическим отделением региональной больницы Мирамичи, говорит что отказ от еды также может быть связан с попыткой ребенка проявить независимость. Стоит контролировать прибавку в весе привередливого едока – если она в пределах нормы, то, видимо, ребенку нужно не так много еды, как думают родители.
Когда ребенок не ест, потому что это является выражением его бунта, настойчивые уговоры родителей только ухудшают ситуацию.
Вот 6 советов, которые помогут мотивировать привередливого едока
1. Будьте хорошим образцом для подражания.
Ваш ребенок с большей вероятностью съест еду, если вы едите ее вместе с ним. Наблюдение за тем, как семья ест, может усилить чувство голода или побудить его к участию в совместных семейных мероприятиях.
2. Выработайте регулярные приемы пищи.
Маленьким детям совсем не нужны большие порции. Они также способны продержаться целый день с разнообразными закусками. Прием завтрака, обеда или ужина примерно в одно и то же время внесет гармонию в рацион вашего ребенка.
3. Будьте осторожны с молоком и соками.
Молоко и соки хороши, если ваш ребенок не ходит с бутылочкой или кружкой весь день. Помните, что они также имеют питательную ценность, и малыш, который пьет весь день, может потом не чувствовать себя голодным.
4. Не устраивайте театр во время еды.
Мама съедает обед и потом восхищенным тоном восклицает: «Ах, как вкусно!» затем, театрально гладит живот, поглядывая на малышку. Нет, это не работает. Чем больше мы разыгрываем разные “сценки”, тем упрямее становится малыш.
5. Привлекайте ребенка к приготовлению еды.
Он может помочь вам положить фрукты в блендер или вырезать сыр для бутербродов с помощью специальных формочек. Малыш, который помог с готовкой, будет гораздо охотнее пробовать результаты своей работы. Кроме того, у него будут вещественные доказательства того, что еда приготовлена только из тех ингредиентов, которые ему нравятся.
6. Избегайте переговоров.
Попытки торговаться за каждый кусочек («Съешь еще две ложки супа и все.») — это своего рода борьба за власть, несущая в себе опасность проигрыша родителей. Кроме того, это создает нервную атмосферу, которая может начать ассоциироваться у ребенка с едой.
Можно, конечно, предложить привередливому едоку съесть что-нибудь побольше, но если он никак не отреагирует, лучше отказаться от этой затеи.
А ваши дети привередливы в еде?
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации
Ставь лайк и пиши комментарий, если понравилась статья.
Благодарю за прочтение статьи до конца.
#семейные отношения #семья #женщины #мужчины #проблемы в отношениях