Эксперимент Гарвардского университета длиной в 75 лет или ответ на вопрос: что делает нас счастливыми?
В далёком 1938 году учёные из Гарвардского университета видимо тоже задались этим вопросом и решили провести эксперимент, который закончился в 2013 году, став самым продолжительным в истории наблюдений за людьми. Была набрана команда мужчин 724 человека, ровно половина, из которых были студентами младших курсов Гарвардского университета, а вторая часть, их полная противоположность, малообеспеченные парни из Бостона. Все участники эксперимента прошли медицинское обследование и масштабное анкетирование.
В начале исследования у всех молодых людей спросили: что может сделать их счастливыми, ответ был довольно предсказуем, 80 % сказали что только большие деньги смогут способны на это, остальные пожелали стать знаменитыми и никто не предложил правильный вариант.
Каждые два года данные обновлялись, регулярно собиралось огромное количество информации. В эксперименте так же принимали участие жены и дети испытуемых.
Со временем все они выросли, и каждый пошёл своей дорогой, кто-то на самый верх, став президентом США, кто-то в самый низ, став алкоголиком и наркоманом, среди них были люди самых разных профессий, но все они по-прежнему продолжали отвечать на вопросы, сдавали анализы и проходили сканирование мозга.
Мы все очень разные, богатые и не очень, маленькие и большие, красивые и на любителя, добрые и нет, но кое-что нас всех объединяет, мы все без исключения хотим быть счастливыми. И хоть ответ на этот вопрос чрезвычайно прост и буквально лежит на поверхности, мы упорно не хотим в него поверить, придумывая всё новые способы стать счастливыми. Наши любимые родители активно помогают нам в этом стремлении. И как им не поверить, если они точно знают что обязательно сделает нас по-настоящему счастливым человеком?! Прекрасное образование, престижная работа и выгодный брак, а так же всемирная известность и безграничная власть, вот основные сценарии счастливой жизни. Но не только родители убеждены в этом, мы и сами охотно верим, особенно в начале нашей сознательной жизни. Но всё же закрадываются сомнения, так ли это на самом деле? Ведь по статистике лишь 2 % населения земли могут похвастаться принадлежностью к высшему обществу и совершенно очевидно, что места там на всех не хватит. Неужели остальные обречены, прожить не счастливую жизнь?
Лекция Роберта Уолдингера о результатах эксперимента.
В 2013 году, спустя 75 лет с момента начала эксперимента, профессор Гарвардского университета Роберт Уолдингер, к тому времени уже четвёртый руководитель исследования, выступил с лекцией о результатах этого глобального исследования.
К сожалению, для многих, а может и к счастью профессор не сказал того, чего мы не знали раньше. Приложив столько сил и средств, мы в очередной раз выяснили, что не открыли ничего нового. Наше счастье заключается по-прежнему в хороших человеческих отношениях. Никакие увлечения, хобби, покупки, призы и должности не приносят нам счастья, доказывали многолетние исследования. Только близкие и любящие люди, наши вторые половинки, делают нас по-настоящему счастливыми. Эта истина стара как мир - сказал профессор. Но помимо этого "сенсационного" открытия, команда исследователей сделала и другие выводы.
Одиночество нас убивает, общение продлевает жизнь
Недостаток общения крайне негативно влияет на наше здоровье, как психологическое, так и физическое. Однако это не означает просто окружить себя людьми, это значит выстроить с ними привязанности, или как говорил Лис из Маленького принца: приручить.
Между вами должна быть связь - любовь, дружба, привязанность.
Отношения не должны вас разрушать
Это вовсе не означает что вы должны всё время друг другу улыбаться и излучать радость. Конфликт это всего лишь часть человеческого общения. Он помогает вам стать ближе, главное чтобы он не принимал разрушающий характер, правда как правило такие отношения заканчиваются сами собой.
Несмотря на всю очевидность и простоту секрета нашего счастья, здоровья и долголетия, это легко только на первый взгляд. Выстраивать и сохранять отношения с людьми это в первую очередь жертвовать собой, без каких-либо гарантий и обязательств, что вы получите что-то взамен. Возможно именно поэтому, в современном мире, всё большую популярность набирает тренд "Осознанное одиночество", ведь если вы делаете что-то только для себя, вас будет сложнее обмануть, и эффект вы получите гораздо быстрее. Чтобы оставаться счастливым вам придётся трудиться всю жизнь, в буквальном смысле этого слова.
Но исследования этой группы учёных в очередной раз доказали что эта схема по-прежнему единственная и вполне рабочая. Если вы ещё не пробовали и живёте только для себя, самое время начать! Единственное условие, быть искренним в своих отношениях.
А что делает счастливым Вас?
#счастье
#гарвардскийуниверситет
#одиночество