Если вы заметили, что корни волос выглядят грязными уже к вечеру или на следующий день после мытья головы, значит, расположенные у поверхности кожи головы сальные железы вырабатывают избыточное количество себума — это свидетельствует о жирном типе кожи головы. Но ситуация, к счастью, поддаётся контролю. Сегодня мы подробно разберёмся в том, что заставляет кожу жирниться и как научиться с этим справляться.
В зависимости от количества выделяющегося кожного сала можно выделить 3 типа кожи головы: жирный, нормальный и сухой. Кожное сало, или себум, выполняет ряд важных функций: например, удерживает влагу в коже и защищает от проникновения микробов. Выработка кожного сала контролируется гормонами — тестостерон стимулирует секрецию себума, а эстрогены её подавляют. Но причина быстрого загрязнения кожи головы и волос у корней не всегда в гормональном сбое: такая проблема может возникать из-за неверно подобранных средств и неправильного ухода. Часто обладатели жирного типа кожи головы не знают о грамотном самостоятельном уходе и могут сталкиваться с зудом, перхотью, раздражением кожи, акне и даже выпадением волос. Ниже мы рассказали, каких правил нужно придерживаться, чтобы хорошо очищать кожу головы и подольше сохранять её свежей.
Вообще, мы рассказываем, как ужиться с любым типом кожи головы, на Трансформации — это уходовая процедура, во время которой мастер изучит состояние ваших волос и кожи головы, подберёт необходимые средства и проведёт трёхэтапный уход за кожей и волосами:
1) Деликатное очищение индивидуально подобранным шампунем
2) Глубокое увлажнение волос при помощи маски и прогревания под сушуаром
3) Укладка по кудрявому методу с использованием несмываемых средств и бережная сушка с помощью фена с диффузором
Мастер будет описывать каждый шаг, чтобы вы могли повторить процесс дома. А также после посещения салона вы получите гайд с советами по уходовым средствам — в нём мы собрали рекомендации для людей с разными типами волос и кожи головы и выделили более двухсот наименований со ссылками на интернет-магазины.
А если нужна стрижка, то ее можно выгодно добавить к Трансформации и записаться на Комплекс :)
Если кратко, то для уход за жирным типом кожи головы нужно:
- Выбрать подходящий шампунь, использовать пилинги
- Соблюдать правила по технике мытья головы (да, это важно)
- Укладывать волосы, чтобы они пачкались не так быстро
- Изменить некоторые бытовые привычки
- Обращать внимание на состояние здоровья
Обо всём по порядку :)
Правила по уходу за жирным типом кожи головы
1. Подбор средств для кожи головы
Во-первых, нужно выбрать основной шампунь, которым вы будете пользоваться на постоянной основе. Он должен хорошо очищать кожу головы, не пересушивая её. Часто для ухода за жирной кожей головы по незнанию используют шампунь с SLS (Sodium Laureth Sulfate) — он обладает высокой промывающей способностью, но при этом действует агрессивно, из-за чего сальные железы начинают работать активнее и выделяют больше кожного сала. И от этого голова загрязняется ещё быстрее. Другая сторона медали — выбор слишком мягкого и увлажняющего шампуня, который не способен в достаточной мере промыть жирную кожу головы. Поэтому мы советуем бессульфатный шампунь с высокой промывающей способностью. Есть много нюансов, от которых зависит то, насколько хорошо шампунь будет промывать кожу головы. Например, даже если в составе на первых позициях есть сильный ПАВ, шампунь всё равно может быть мягким, если в нём есть большое количество увлажняющих компонентов и масел.
ПАВ — поверхностно-активные вещества, которые окружают частицы грязи и молекулы жира и, не давая им возможности высвободиться, смывают их с поверхности вместе с водой. ПАВ делятся на 4 типа:
Анионные — самые распространённые и чаще всего довольно агрессивные соединения: сульфаты, сульфонаты, фосфаты и тд. В составе их можно определить по окончанию -ate. Но есть довольно мягкие анионные ПАВы: sodium cocoyl isethionate, disodium cocoyl glutamate, disodium laureth sulfosuccinate и lauryl lactyl lactate.
Катионные — вещества с ярким антистатическим эффектом. Обладают довольно слабой промывающей способностью и обычно идут в качестве вспомогательного ПАВ. В составе определяются по окончанию: -chloride, -bromide.
Неионогенные — безопасные и достаточно мягкие ПАВ нового поколения, которые почти не раздражают кожу головы, при этом довольно хорошо очищают. Определяются по окончаниям: -ide, -glucoside.
Амфотерные — самые мягкие, безопасные и дорогостоящие ПАВ, добываемые из жирных кислот растительных масел. Их часто используют как в детских шампунях, так и в обычных в качестве добавки, нейтрализующей раздражение от контакта с более сильными веществами. В составе чаще всего обозначаются как Betaine или имеют окончание -acetate.
Комбинация средних и мягких ПАВ может давать хорошее очищение. В качестве примера разберём состав шампуня LOVE BEAUTY AND PLANET MURU MURU BUTTER & ROSE Цветущий цвет.
Состав: Aqua, Cocamidopropyl Betaine, Sodium Methyl Cocoyl Taurate, Sodium Chloride, Astrocaryum Murumuru Seed Butter, Cocos Nucifera (Coconut) Oil, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Rosa Damascena Flower Extract, Carbomer, Citric Acid, Coconut Acid, Disodium EDTA, Glycerin, Glycol Distearate, Guar Hydroxypropyltrimonium Chloride, Lactic acid, Laureth-4, Parfum, PPG-9, Sodium Benzoate, Sodium Hydroxide, Stearamidopropyl Dimethylamine, Tocopherol, Benzyl Salicylate, Linalool.
На первых позициях стоит комбинация: Cocamidopropyl Betaine — мягкий амфотерный ПАВ и Sodium Methyl Cocoyl Taurate — анионный хорошо очищающий ПАВ. В середине состава есть ещё один анионный ПАВ Glycol Distearate, а затем — катионный ПАВ Guar Hydroxypropyltrimonium Chloride. Практически в конце списка стоит Sodium Hydroxide — это щёлочь, которая регулирует уровень pH в средстве и обладает отшелушивающими и очищающими свойствами. В состав добавлены кислоты (Citric Acid и Lactic acid), которые дают дополнительное очищение. Мы также видим в списке несколько растительных масел и экстрактов, но их немного, поэтому этот шампунь очищает кожу головы до скрипа (даже лучше некоторых сульфатных).
Если на первых позициях в составе стоит ПАВ Sodium C14-16 Olefin Sulfonate, при этом шампунь не перегружен ухаживающими добавками, то он хорошо очистит кожу головы и подойдёт для обладателей жирного типа.
Примеры таких шампуней:
L'Oreal Paris Botanicals Лаванда
L'Oreal Paris Botanicals Дикий Шафран
Во-вторых, всегда перед покупкой шампуня читайте состав: в нём не должно быть силиконов. Они могут не до конца смываться водой, создавая на коже головы и волосах плёнку. Из-за этого закупориваются поры и образуется «парниковый эффект», который может стать причиной быстрого загрязнения кожи головы, зуда, перхоти и других неприятностей. Как найти силиконы в составе, мы писали здесь.
В-третьих, необходимо дополнительно глубоко очищать кожу головы. В качестве средств для глубокого очищения подойдут кислотные пилинги и сульфатные шампуни.
Обильная выработка себума может привести к образованию на коже головы сальных пробок. Они закупоривают устье фолликул и нарушают обменные процессы, из-за чего волосы растут медленнее, становятся тонкими и слабыми. Сальные пробки могут вообще закрыть волосу доступ к поверхности кожи — тогда у него не получится пробиться через скопление себума и вырасти. Такая ситуация может привести к выпадению волос. Проблема сальных пробок в том, что они могут не вызывать дискомфорта. И обычным глазом их не увидеть — нужен специальный диагностический аппарат. Но люди с жирной кожей находятся в «группе риска» по образованию сальных пробок, и им необходимо усиленное очищение. Даже сульфатный шампунь не растворит сальные пробки, а вот пилинги с кислотами с этой задачей справятся: они глубоко очистят кожу головы и помогут продлить ощущение свежести. Используйте их с той периодичностью, с которой советует производитель (обычно — раз в месяц), или по необходимости (чаще/реже) — когда замечаете у корней белые частички кожи, похожие на налёт.
Отличным вариантом будет Nioxin Dermabrasion Scalp Renew Treatment — этот пилинг полюбился многим обладателям жирного типа кожи головы. На втором месте в составе (после воды) идёт салицилат бетаина — это сочетание отшелушивающей салициловой кислоты и увлажняющего компонента бетаина. Салициловая кислота в высокой концентрации действует довольно агрессивно и может высушить кожу, поэтому производитель использует её в сочетании с бетаином, что даёт мягкое, но тщательное очищение. В составе есть и другие кислоты — лимонная, бензойная, дегидроуксусная и молочная. Кислоты вместе с растительными маслами и жирными спиртами, входящими в состав пилинга от Nioxin, деликатно очищают кожу головы и эффективно устраняют сальные пробки, оставляя кожу увлажнённой. Средство необходимо нанести на кожу головы, помассировать, оставить на 10 минут и смыть. Производитель рекомендует повторить процедуру через 4-6 недель. Средство достаточно дорогое — 75 мл стоит на Ozon примерно 2500 рублей.
Тем, кто сталкивается с раздражением кожи головы, зудом и перхотью, можно попробовать маску-пилинг для кожи головы Sim Sensitive System 4 Oil Cure Hair Mask. В составе есть салициловая кислота и компоненты с противомикробным и антибактериальным действием — климбазол и пироктон оламин. Ближе к концу состава стоит Натрия Лауретсульфат, или Sodium Laureth Sulafte (SLS). Считаем, что для глубокого очищения он подойдёт, но шампуни, как мы уже сказали выше, лучше выбрать без SLS. Пилинг от Sim Sensitive стоит дешевле, чем от Nioxin: чуть больше тысячи рублей за 75 мл.
Хорошим бюджетным вариантом будет пилинг Re-grow от Natura Siberica: молочная, салициловая, бензойная, сорбиновая и лимонная кислоты в сочетании с глицерином и экстрактами дикорастущих растений убирают всю накопившуюся грязь и смягчают кожу головы. Средство продаётся в объёме 120 мл и стоит в районе 320 рублей. Наносите его раз в две недели на 10 минут, тщательно массируйте кожу, а затем смывайте шампунем.
Помимо пилингов раз в 4 недели вы можете использовать сульфатный шампунь, если чувствуете, что корни волос всё равно быстро загрязняются. Если вы только начинаете переходить на бессиликоновый уход, нужно несколько раз вымыть голову и волосы сульфатным шампунем. Сульфаты смоют все накопившиеся силиконы, и после этого уже можно пользоваться бессульфатным шампунем на постоянной основе.
Примеры сульфатных шампуней:
Интенсивный шампунь Диксидокс Де Люкс № 3.1
Natura Siberica Detox organics Kamchatka Шампунь для глубокого очищения волос
Garnier Fructis Шампунь Папайя Superfood
2. Техника мытья
Мойте голову тогда, когда почувствовали, что она стала грязной. Если волосы у корней ещё чистые, но укладка помялась и её нужно обновить, сделайте рефреш — это займёт даже меньше времени, чем полноценное очищение с укладкой. Все этапы рефреша с объяснением каждого шага мы сняли на видео.
Если моете голову перед сном, всегда досушивайте её до конца. Когда вы ложитесь спать с мокрой головой, она медленно сохнет и долго находится во влажной среде в контакте с подушкой, которая становится идеальной питательной средой для бактерий и грибков. Размножаясь, они могут стать причиной зуда, перхоти и обильного выпадения волос. Кроме того, после сна с мокрой головой вы обнаружите, что она быстрее пачкается и неприятно пахнет.
При мытье выбирайте тёплую воду — горячая температура может спровоцировать повышенную выработку себума. Нанесите шампунь, вспеньте руками и тщательно массируйте голову подушечками пальцев. Не царапайте кожу ногтями, чтобы не получить микротравмы. Для усиленного очищения можно использовать силиконовую щётку-массажёр и с её помощью массировать кожу голову. Примеры — ниже:
Не торопитесь и хорошо смывайте весь шампунь с головы и волос. Промывайте голову до того момента, пока не почувствовали, что она стала чистой. Иногда для достижения нужного результата приходится наносить и смывать шампунь по 2-3 раза, зато так точно можно быть уверенным, что голова в итоге будет хорошо очищенной.
3. Укладка
При интенсивной выработке кожного сала особенно быстро загрязняются волосы у корней. Поэтому, чтобы продлить чистоту прикорневой зоны, во время укладки старайтесь сделать объём у корней побольше. Тогда волосы в течение дня смогут находиться на некотором расстоянии от кожи головы, благодаря чему не будут впитывать себум.
Как создать прикорневой объём
Для создания прикорневого объёма нужны пенка, полотенце из микрофибры, фен с диффузором и афропик (но можно и без него). После того, как вы пожамкали волосы с гелем (если вы ещё не знакомы с уходом за волосами по кудрявому методу, читайте нашу статью), промокните кудри полотенцем из микрофибры и нанесите пенку на длину волос и прикорневую зону (но не допускайте попадания средства на кожу головы). Сушите волосы в диффузорной чаше вниз головой, периодически наклоняя голову то влево, то вправо. Когда волосы подсохнут, досушите их вверх головой, приподнимая у корней афропиком или пальцами рук. В конце, когда волосы полностью высохнут, разбейте корочку от стайлинга на волосах руками и наслаждайтесь укладкой с суперобъёмом 😎
4. Привычки
Из-за некоторых привычек, о которых вы можете даже не задумываться, волосы пачкаются интенсивнее. Чтобы не допустить быстрого загрязнения, необходимо:
- Избегать прикосновений к коже головы. Старайтесь не трогать её руками: не поправляйте лишний раз волосы и не чешите голову
- Часто менять наволочку — не реже 1 раза в неделю. От ежедневного соприкосновения с головой она может пачкаться так же быстро, как и волосы.
- Наносить кондиционер, маску и стайлинги только на длину волос, отступая от корней. Увлажняющие средства лучше всего нанести сначала на кончики волос и постепенно подбираться ближе к корням.
- Мыть расчёску и очищать аксессуары для волос (резинки, заколки, зажимы) не реже 2 раз в неделю, а лучше — после каждого использования, ведь эти предметы контактируют с волосами и кожей головы, собирают на себе себум, ороговевший эпителий и пыль. Поэтому, чтобы дополнительно не пачкать волосы и кожу головы, тщательно очищайте аксессуары шампунем.
5. Внутренние факторы
Мы постоянно слышим о важности здорового питания (и да, это уже стало немного надоедать) — оно, оказывается, влияет и на состояние кожи головы. В чрезмерной работе сальных желёз может быть виноват неправильный рацион — избыточное количество алкоголя, жирной, жареной, копчёной, острой или сладкой пищи. Можете наладить питание и проследить, как оно повлияет на выработку себума.
Следите за своим психологическим состоянием. Тревожность и длительное пребывание в стрессе провоцируют выброс гормона кортизола, который вызывает повышенную работу сальных желёз. В таком случае быстрое загрязнение корней волос — лишь симптом проблемы. Если устранить причину, то уйдёт и следствие в виде повышенной выработки себума.
А ещё стоит скорректировать свой режим сна и бодрствования — он должен быть изо дня в день одинаковым. Не так важно, во сколько вы ложитесь и просыпаетесь, главное — соблюдать свой выработанный график. И высыпаться 😌 Тогда все процессы в организме без сбоев будут подстраиваться под ваш режим, что положительно скажется и на коже.
Изменение рутины по уходу за кожей головы и волосами с опорой на данные рекомендации поможет восстановить баланс кожи головы и позволит мыть голову на 1-3 дня реже. Но результат можно ожидать не ранее чем через 1 месяц, поэтому не расстраивайтесь, если видимый эффект будет заметен не сразу.
Советуем не откладывать поход к врачу, если изменения в уходе не дали нужного результата или если вы чувствуете, что вам необходима профессиональная помощь.