В 20 лет я переносил похмелье намного проще и безболезненней, нежели сейчас. И вроде бы чувствую себя нормально, не имею серьезных проблем со здоровьем, но с большим количеством алкоголя уже справляюсь плохо. Похмелье может затягиваться на несколько дней. Поэтому сегодня мне проще выпить 100-150 мл водочки под вкусную закуску и для поднятия настроения, чем рисковать и пробовать осилить целую бутылку. Даже на праздники я стараюсь контролировать дозировку в силу особенностей возраста.
Как вы считаете, можно ли и стоит ли вообще пить водку после 50 лет? Здесь мнения расходятся. Почему-то многие знакомые, товарищи и друзья говорят, что можно, но намного реже, чем в 30-40 лет. Есть категория людей, которые против употребления алкоголя в таком возрасте. А есть и те, кто запросто осилит 0.5 л водки и на утро будет свежим, как "огурчик". В общем, давайте посмотрим, можно ли пить водку после 50 лет, и если можно, то сколько.
Статья носит сугубо информационный характер без медицинских показаний или рекомендаций, и не призывает к употреблению алкоголя.
Как водка влияет на здоровье мужчин после 50 лет: основные последствия
На самом деле, у алкоголя не так много преимуществ, как недостатков по отношению к нашему здоровью. Он может быть вкусным, поднимать настроение, делать праздник более веселым и живым, но любой алкоголь в среднем или большом количестве имеет негативные последствия для организма. Особенно это проявляется в зрелом и пожилом возрасте, когда работа большинства органов замедляется и они хуже справляются с переработкой алкоголя, его выводом из тела.
Влияние водки на работу мозга
Если честно, я всегда думал, что от алкоголя больше всего страдает печень, которая является фильтром нашего организма. Оказывается, не всё так просто. Печень обладает регенеративной функцией. А вот мозг - нет. На эффективность работы мозга может повлиять даже периодическое употребления алкоголя, не говоря о "запойном" состоянии.
После 50 лет из-за частого употребления водки может наблюдаться нарушение памяти, резкая смена настроения, приводящее к депрессии, низкая концентрация внимания, раздражительность, неконтролируемый гнев и т.д. Не стоит отчаиваться. Чтобы мозг начал функционировать так же, как и в более молодом возрасте, достаточно на 6-9 месяцев отказаться от алкоголя.
Влияние водки на работу сердца
Как известно, с возрастом мышца сердца теряет свой тонус, а алкоголь только усугубляет ситуацию, в особенности крепкие напитки, как водка. Соответственно, у некоторых органов нарушится система кровообращения и они будут получать меньше кислорода для правильно работы.
Также нередко из-за постоянного или периодического употребления водки наблюдаются скачки кровяного давления, которые в будущем могут привести к инфаркту или другим последствиям. Как избежать подобных последствий? Контролировать дозировку при распитии водки, часто бывать на свежем воздухе и стараться поддерживать тело в тонусе благодаря физкультуре.
Влияние водки на работу печени
Боюсь представить, сколько наша печень переживает нагрузок за свою жизнь, особенно в молодом возрасте. Некоторые специалисты рекомендуют снизить дозировку алкоголя уже после 40 лет, потому что работа печени замедляется, её регенеративные функции ослабевают и потребуется больше времени на восстановление. Из-за частого распития водки печень может обрасти жировыми клетками, которые в последствии могут привести к таким заболеваниям, как стеатоз, стеатогепатит, фиброз или цирроз.
Чтобы избежать каких либо негативных последствий для печени после 50 лет, необходимо придерживаться некоторых правил. Во-первых, если пить, то только в умеренном количестве. Обычно дозировка не должна превышать 100-150 мл за присест. Во-вторых, пить водку не чаще, чем 2 раза в неделю. В-третьих, стараться избегать жирной и высококалорийной закуски. Пересмотреть свой рацион питания.
Помимо вышеперечисленных последствий, которые могут возникнуть в результате длительного или периодического употребления водки, есть ещё несколько: проблемы с лишним весом; изменение текстуры кожи и её цвет; появление красных пятен; изменение гормонального фона как у женщин, так и мужчин и т.д.
Можно ли пить водку после 50 лет?
Так можно ли вообще пить водку? На этот вопрос нет однозначного ответа. Кто имеет серьезные проблемы со здоровьем, думаю, любой адекватный специалист посоветует воздержаться от водки и алкоголя в целом. А в целом, после 50 лет можно пить водку и не только, но необходимо знать свою меру, не злоупотреблять с количеством, не пить чаще, чем 2 раза в неделю, делать перерывы и отдыхать от алкоголя (разгрузочные недели или месяцы).