🧏♀️Спонсор нестандартного начала дня - #КРИКОтерапия & #сессия
Да что вы знаете о крике? - я, теперь, многое😃🔥
День сорвал не только 🎭 маски😷 , но и связки😂 Теперь-то мы знаем с какой мы начинкой🤪 но мы ж не шоколадка, что б всем нравиться - уж какие есть🤷♀️
☝️Главный комплемент дня - прЫнц на коричневом коне 🐎 (в самом прямом смысле)😂Он просто прискакал к нам и спросил все ли хорошо или он может помочь🤪
🤷♀️Можно загонять себя графиком, можно сетовать на перемены погоды, можно жаловаться как тяжело растить енота в одиночку, а можно проораться😄 важно делать это правильно☝️
❗️Предполагать хуже, чем знать❗️
❗️Сомневаться хуже, чем попробовать❗️
‼️Не важно какими методами вы шагаете к своей цели, пробуйте‼️
Этот метод изобрели ещё 1970 году. Так что это не я придумала 😉
Вспомните сами как вы повышаете голос, когда кипите внутри - это бессознательный выход стресса. Только делать это лучше вдали от людей - сливать свой негатив в пустоту, а не на близких!
Уехать подальше (лес, поле, горы, в машине), взять с собой много питьевой воды, на месте глубоко подышать и все, что льётся прокричать, проорать, можно с матами 😇
Первый крик, обычно, издать сложно, по этому, просто начинайте с: «Ааааа», потом уже все слова и фразы польются из вас сами, когда войдёте во вкус 😄
После практики рекомендуется попить чай с ромашкой. Это будет полезно как для связок, так и для нервной системы.
Если ваши шаблоны все же помешали Вам, сходите на концерт любимой группы, хоккей…, где вы можете прокричаться
