"Возникновение почти каждой болезни зависит от привычек человека. Об этом уже упоминал, когда рассказал о двух сценариях развития любых болезней. Привычки в свою очередь формируются в зависимости от нашего мировосприятия, понимания нашего места в Природе.
В современном нам обществе преобладает точка зрения, сформулированная Мичуриным: «Мы не можем ждать милостей от Природы, взять их у нее наша задача».
Не использовать, а именно взять.
Если следовать этой логике, начинает казаться, что и здоровье - это нечто такое, что можно потребовать от врача, купить в аптеке. То есть здоровье можно где-то взять, купить, отобрать. Но при таком восприятии мира получить здоровье невозможно.
Природа никогда не обделяла нас милостями. Это мы не умеем правильно понять и использовать их.
Само наше существование в этом мире, уже подарок судьбы, который достойно могут оценить только люди, уходящие из нашего мира навсегда.
Пока мы живы, у нас всегда есть возможность изменить свою жизнь к лучшему. Пусть это и непросто.
Здоровье приходит к человеку лишь с осознанием, что он – частица Природы и должен следовать ее законам. Беспредельный, вечно меняющийся мир делает каждый миг нашей жизни непохожим на иные. Но мы, игнорируя смену дней и ночей, времен года, стараемся жить однообразно, в соответствии с искусственными, надуманными правилами жесткого соблюдения жизненного распорядка.
Мы с детства учимся делать все "вовремя " для окружающих и «не вовремя» для собственного организма. Распорядок и правила поведения в нашей жизни определяются взаимоотношениями с другими людьми, мы все время пытаемся подстроиться под жизненный уклад или привычные представления о жизни какой-то социальной группы, даже оставаясь наедине с самими собой.
Нам необходимо выспаться, а мы сидим перед телевизором, потому, что в это время принято сидеть за телевизором. Утомившееся тело просит движения, а человек идет в «курилку», потому, что принято находиться в ней во время рабочего перерыва.
Длительное небрежение телом приводит к тому, что, благодаря нашим усилиям не замечать его истинные потребности, оно разрушается. Человек, как правило, спохватывается, только, когда разрушения значительно выражены. То есть не «вовремя», а когда очевидность наступившей катастрофы уже не позволяет закрыть на нее глаза.
Здоровье возвращается только тогда, когда человек сам начинает уважать самого себя, научается не пренебрегать своими истинными потребностями, заботиться о самом себе.
Самый лучший жизненный распорядок всегда хорош только для определенных ситуаций.
Никто не может предугадать, что будет завтра, что будет потом. Поэтому необходимо воспитывать в себе умение своевременно гибко подстраиваться под изменившиеся обстоятельства, не навязывать себе в жизни больше ограничений и ритуалов, чем это действительно нужно.
Неоднократно слышал фразу: «Я люблю других, но не люблю себя». Наверное, это невозможно. Человеку, не умеющему любить себя, трудно научиться истинно любить других.
С моей точки зрения, стоит различать глубокую привязанность, порожденную подсознательным страхом одиночества, от истинной любви, включающей умение без нужды не обременять своих близких своими проблемами, и не обещать им невыполнимого.
Жизнь человеческая пронизана любовью и нежностью к родным. Любая беда, приключившаяся с нашими близкими, затрагивает всех и каждого. Заболевший родственник или близкий человек занимает мысли и чувства всех, кому он дорог, заставляет их переживать.
Поэтому стоит уделить немного времени для заботы о собственном теле, чтобы его не пожирали недуги. Это неоднократно окупится общением с близкими нам людьми. Человек не умеющий сохранять здоровье, может в мгновения, когда его помощь истинно необходима ближним, сам оказаться в таком плачевном состоянии, что помощь требуется ему самому.
Человек с уважением относящийся к себе, к собственному телу, умеющий сохранять здоровье, не заставляет ближних лишний раз волноваться по поводу состояния своего здоровья, и всегда готов прийти на помощь, когда это необходимо. Истинно любить и уважать других, можно только уважая себя и свое тело.
«Возлюби ближнего своего, КАК САМОГО СЕБЯ». (Евангелие от Матфея, 22:35-40)
ВЫВОДЫ:
Чтобы годами иметь и сохранять свое здоровье требуется вообще-то немногое
- Учитесь сами, и помогайте близким вам людям научиться умению понимать собственное тело.
- Не стесняйтесь научиться уважать потребности собственного тела.
- Чаще балуйте себя движением, сном, возможностью сбросить с себя на время груз малозначимых проблем.
Задумайтесь: - мы моем и лелеем автомашины, обихаживаем жилье. Мы тратим на это годы жизни, значительные силы и средства. Но игнорируем и пренебрегаем единственным нашим истинным богатством - нашим телом.
Парадокс?"
Фрагмент из книги В.Г. Соломатов "Межпозвонковая грыжа от "А" до "Я".