Сегодня расскажу о некорректном и правильном построении аффирмаций.
Почему это важно?
Аффирмация – наш супер-инструмент изменения нашей реальности в лучшую сторону по всем аспектам жизни. Если мы не умеем им правильно пользоваться, то и результата не будет.
Разберем на примерах:
1.
Я никогда не опаздываю – Неправильно.
Я всегда и везде успеваю – Правильно.
Почему?
Используется частичка «не».
Считается что «не» выпадает из фразы, подсознание не воспринимает отрицание и поэтому данное утверждение читается им как «Я никогда опаздываю», получается бессмыслица, и значит, такое выражение не дает нам никакого результата, а иногда может идти и во вред, например, «Я не болею, не опаздываю, не устаю». Если прочитать фразу без «не», то … даже не хочется ее произносить :))
Я не болею – Неправильно.
Я здоров – Правильно.
2.
Я не болею. Я не курю сигареты и не употребляю наркотики. Я не ем вредную пищу, и я не сижу часами за компьютером! Я никогда не упущу момента заняться спортом - Неправильно.
Почему?
Во-первых, очень длинное.
Во-вторых, с отрицанием как в первом примере.
В-третьих, не в позитивном ключе. Что это значит? Используются слова имеющие негативный смысл или оттенок – сигареты, наркотики и т.п.
3.
Мы любим друг друга – Неправильно.
Почему?
Мы — личное местоимение первого лица множественного числа (единственного числа — я).
Аффирмация используется самостоятельно и от первого лица единственного числа - Я.
‼️Человек не может говорить аффирмацию за кого-то, тем более говорить про совместное что-то‼️
Правильнее будет сказать «Я люблю своего партнера. Я любим(а) своим партнером. У меня прекрасные отношения с партнером. У меня абсолютное взаимопонимание с партнером.»
4.
Жизнь – это приятные и интересные путешествия легко – Правильно.
Я без проблем поеду летом куда захочу – Неправильно.
Почему?
Без проблем - не позитивный оттенок,
Поеду – будущее время,
Куда захочу – может быть к дальней тете на дачу огород копать? Не понятно.
Аффирмация должна быть понятной, конкретной, имеющей критерии.
В нашем случае «приятные и интересные путешествия» - мы задали им критерий. Возможно, ты и поедешь к тетушке на дачу копать огород, если для тебя это «приятно и интересно». Только сам само-стоя-тель-но человек сможет точно это определить, что для него приятно и интересно.
Также задали критерий «легко» вместо «без проблем». Суть одна, но для аффирмаций лучше использовать понятные слова без отрицаний, в положительном ключе.
Пиши свои аффирмации в комментариях, посмотрим как ты научился ;)
***
P.S. И еще на этом Канале ежедневные позитивные аффирмации, вдохновляющие аффирмационные треки, интересные поучительные истории из жизни, вдохновляющие стихи и цитаты.
Всё что нужно человеку, особенно в эти необычные времена…
#саморазвитие #аффирмация