Практически все взрослые люди на нашей планете хотя-бы раз пробовали кофе. Стоит отметить, что вокруг этого напитка и кофеина в целом ведется множество споров. Кто-то говорит, что это вредный напиток, наносящий вред нашему здоровью и вызывающий зависимость. Другие же утверждают, что кофе улучшает наше состояние, даже продлевает жизнь. И все-таки, кофе не такой уж простой продукт, поэтому в его свойствах, плюсах и минусах стоит разобраться. В этой статье мы как раз сделаем это.
И первая тема, насущная для многих - сердечно-сосудистая система, влияние кофе на нее. При регулярном употреблении кофе у человека может повыситься общее артериальное давление. Все зависит от индивидуальной переносимости самого организма, но следует обратить внимание на свое давление после употребления этого напитка. Если же оно не подвергается никаким изменениям - кофе пить не так уж страшно.
Еще один пункт - воздействие на желудочно-кишечный тракт, процессы пищеварения. Употребление кофе сильно повышает выработку желудочного сока. Поэтому при риске развития заболеваний, связанных с желудком, рекомендуется ограничить употребление кофе. Также не рекомендуется пить кофе натощак и запивать этим напитком тяжелый прием пищи.
Следующий эффект, не менее значимый для нас - воздействие на нервную систему. С некоторой точки зрения, кофеин является сильнейшим стимулятором ЦНС, разрешенным к свободному обороту. Кофе действительно вызывает привыкание. Он способен улучшать нашу работоспособность, повышая концентрацию, помогая справиться с сонливостью. Но у всех подобных плюсов есть и обратная сторона. Каждый раз, стимулируя нервную систему, мы расходуем ее энергию. И закономерно, что через некоторое время после употребления кофеина наступит откат, нарастающая усталость.
#кофе #чемвреденкофе #вредкофе #чемопасенкофе #опасностькофе #вредоткофе #вреднолипитькофе #сколькоможнопитькофе #чемвреденкофе #почемунельзяпитькофе