1. Начать ее прямо сегодня. Сегодня случайно понедельник? Ничего страшного. Начнём ее сегодня.
2. Для новой жизни всегда нужно убрать что-то старое плохое и приобрести что-то новое хорошее. Запомните, отрезать проще, чем пришивать. Сначала уберите что-то плохое, а потом на пустое место уже проще пришить что-то хорошее.
3. Не нужно отрезать много, чтобы не умереть от «психологического кровотечения». Отрезайте мало.
4. Помните о кайфе, который вы получали, когда начинали новую жизнь. Новая жизнь - это всегда новый кайф.
5. Помните, что старая жизнь ещё долго будет убеждать вас, что она может жить вместе с новой жизнью. Что так даже лучше. Это не так. Она врет. Нельзя бросить курить и курить по одной сигаретке вечером.
6. Придумайте себе награду за соблюдение условий новой жизни. Она должна быть очень «вкусной» и приятной для вас.
7. Обязательно наградите себя, когда достигнете цели. Старая жизнь будет уговаривать не делать это.
8. Да, и забудьте о 21 дне. Привычка к новой жизни вырабатывается в среднем за пару лет. Это не значит, что все это время будет трудно, но это значит, что все это время старая жизнь будет уговаривать ненадолго вернуться назад.
9. Никогда и никому не рассказывайте, что вы начали новую жизнь. Окружающие, которые живут старой жизнью, сделают все, чтобы вам помешать. Они и так это сделают, но хотя бы не сразу, а только когда заметят, что вы счастливы.
10. И последне. Новая жизнь - это всегда новый кайф, который вы себе даже не представляете. Она всегда стоит ваших усилий. Она окупается десятикратно.