В предыдущих статьях мы говорили о личных границах: как они формируются и выглядят в норме. Надеемся, что у вас появилось представление о том, что такое здоровые границы.
Но понимание внутренних процессов - первый шаг к изменениям, чтобы они произошли, необходимы действия. Поэтому предлагаем вам практическую работу, она направлена на развитие внимания.
Попробуйте отследить, где, с кем и в каких ситуациях вам сложнее всего держать границы.
С близким кругом? С Мамой, свекровью, близкой подругой, другом, бабушкой, папой, дедушкой...
С дальним кругом? С малознакомыми людьми, коллегами, начальником, приятелями, дальними родственниками...
Или с ближайшим кругом? С мужем/женой и детьми?
Пишите, что удалось отследить! Нам очень важно услышать ваш опыт!
Автор: Наталья Кутина.
Присоединяйтесь к нам в Телеграм: https://t.me/beautiful_people_pro
Запись на сессию: https://beautifulpeople.site/
#личныеграницы #психотерапия #психология #глубиннаяпсихология #психотерапевт #психотерапевтонлайн #психотерапевтмосква