По нашему опыту и опыту наших проводников можем сказать, что люди самой разной комплекции становились на доски и эффект у всех был примерно одинаковый 🔥
👍🏻 Никакой вес не является ограничением для практик. Единственное наш совет - это выбирай расположение гвоздей «Цветок жизни», чтобы нагрузка на стопу распределялась равномерно. Но это в целом это наш совет абсолютно для всех.
Более того!
В процессе стояния на досках Садху ускоряются обменные процессы в теле и происходит очень мощный лимфодренажный массаж.
Если у вас есть в планах похудение - гвоздестояние станет очень хорошим дополнением и ускорит этот процесс👌🏻
